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给孩子们准备的聪明食物及其做法

1.鱼鱼肉不但鲜美可口，而且钙、蛋白质和维生素B2尼克酸含量高，海鱼还含有丰富的碘，鱼肉含的脂肪是不饱和脂肪酸，它容易被人体所吸收，又能刺激大脑细胞的活跃性。鱼肉还有丰富的DHA。DHA被誉为“黄金脑”，是儿童大脑发育不可缺少的营养元素。鱼油、鲑鱼、带鱼、黄花鱼、鲅鱼、鲳鱼与鲈鱼、鳜鱼、武昌鱼、鲤鱼和草鱼等鱼的肌肉和内脏脂肪中DHA、...

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更新时间：2024-10-25 15:20:41

4个月的宝宝吃什么辅食四个月的宝宝如何添加辅食

4个月的宝宝吃什么辅食1、最先添加的辅食应是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始。添加蛋黄的方法如下：将鸡蛋煮熟、...

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更新时间：2024-10-25 06:59:23

饮食方面来调理降压降压食谱高血压患者宜多吃

高血压是常见的慢性疾病之一，可谓是生命的隐形杀手。对于高血压患者来说，除了每天离不开的降压药外，在饮食方面也可以来调理降压。今天360csw就给大家推荐几款降压的健康食谱，高血压患者宜多吃，有一定的降压效果哦！【洋葱炒鸡蛋】洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的食物，前列腺A有降低血液黏度、扩张血管，预防血栓形成的作用。【西芹腰果】西芹是较...

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更新时间：2024-10-23 13:58:09

煮鸡蛋也是一门技术活如何煮鸡蛋才能保证鸡蛋营养价值

鸡蛋这种食材我们经常会迟到，它的吃法也分好多种，有比较咸味的卤鸡蛋，还有加工制作的松花蛋，吃法五花八门，其实清水煮鸡蛋才是最天然纯净的一种吃法。煮鸡蛋不仅最大限度的保存了鸡蛋的营养成分，而且相比其它做法来说，水煮鸡蛋是最容易被人体吸收的，下面歆宜网就来为大家分享一些鸡蛋怎么煮才最合适。煮鸡蛋制作窍门1、泡水想让煮熟的鸡蛋既不破又好吃，...

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更新时间：2024-10-02 04:13:21

挑选新鲜鸡蛋主要看这四个方面

水果要吃“树头鲜”，水产要吃“海里捞”，每个家庭都会吃鸡蛋，如何选新鲜、安全、营养的鸡蛋呢？今天歆宜网就来教小诀窍！挑新鲜鸡蛋的Tips：一小、二滑、三沉、四弹外表这样看：挑选新鲜鸡蛋，主要看这四个方面~蛋壳愈光滑愈好。鸡蛋愈光滑，代表母鸡愈健康。大不等于好。大小营养无差别，但较大颗的蛋多由年迈母鸡产出。大小相当的蛋，新鲜的拿起来较沉...

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更新时间：2024-09-29 09:47:22

家常自制奶油可用于蛋糕夹层面包和水果沙拉

当我们做蛋糕、冰淇淋、面包等的时候，经常需要奶油，但有时我们需要自己做，因为不知道在哪里买它。那么奶油怎么做呢？下面跟随歆宜网一起来看看。奶油怎么做奶油做法一：材料：鸡蛋1个、白糖10g、盐2g、纯牛奶100ml、食用油100ml步骤：1、将鸡蛋打入碗中，用小勺或专用工具分离出蛋清。2、搅打蛋清。3、将蛋清中加入少许白糖，用打蛋器不停...

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更新时间：2024-09-28 09:45:45

土鸡蛋未必就更有营养关于土鸡蛋的真假辨别

鸡蛋是人们餐桌上常见的食物，在选购鸡蛋的时候，人们喜欢将鸡蛋“分门别类”，如土鸡蛋、柴鸡蛋、散装鸡蛋、普通鸡蛋等。人们一般认为，土鸡蛋在众多鸡蛋中，是营养价值最高的。可实际上，热衷于购买土鸡蛋的你，很有可能是被商家的营销手段所忽悠了，因为土鸡蛋很有可能与普通一样，根本就没那么“高贵”。和歆宜网一起来了解一下吧。市面上，当心那些“化妆”...

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更新时间：2024-09-25 08:22:44

手擀面的营养价值

制作手擀面的面粉最好是高筋面粉，其次是中筋面粉，低筋面粉不适合做手擀面，使用高筋粉时面条最筋道好吃但擀制需用气力较大，使用中筋粉时擀制稍为容易，可以加入鸡蛋增加成品的劲道口感。手擀面的营养价值-手擀面的做法手擀面的营养价值手擀面含有丰富的香甜、滑润淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠的功效，还有硫胺素、核...

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更新时间：2024-09-21 20:58:39

早餐酸碱平衡很重要不能踏入的早餐误区

很多上班族早晨起来，喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋，吃一些肉片，拿上一个水果便匆匆冲出了家门，感觉起来这样的早餐营养还不错。但营养专家指出，如此搭配，蛋白质、脂肪摄入量是够的，但却忽略了碳水化合物的摄入。下面跟随歆宜网了解一下吧！营养学家指出，科学的早餐应该是结构均衡的早餐，其蛋白质、脂肪、碳水化合物的量应该是一个合理的结构，而其中，碳水化...

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更新时间：2024-09-17 11:11:25

秋葵有保护皮肤和胃黏膜之功效秋葵六种好吃做法

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。很多人却不知道秋葵应该做，下面歆宜网就来教大家秋葵怎么做好吃的做法。秋葵怎么做好吃？一、秋葵炒鸡蛋材料：黄秋葵5根，鸡蛋二只，适量的葱花。做法：1、黄秋葵洗净切丝备用。鸡蛋去壳打散备用。2、锅内放入适量的食油，开中火，锅热倒...

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更新时间：2024-09-16 20:53:29

糖尿病的恢复要注意饮食糖友饮食的6大原则

糖尿病患者们在饮食上是不能够太放肆的，太简单或者是太丰富都是不行的，所以糖尿病患者们应该为自己制定一个食谱，多次一些清淡的面条，适当的添加一些油水，但是不能够每天的食物都过于油腻，这样不利于糖尿病的恢复，所以一定注意饮食。下面跟随歆宜网了解一下吧！一、黄精鸡蛋面。黄精15克，黄瓜50克，胡萝卜50克，鸡蛋1个，姜5克，葱少许，大蒜10...

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更新时间：2024-09-13 11:01:37

烫伤的水泡怎么处理

烫伤的水泡怎么处理1、先用凉水把伤处冲洗干净，然后把伤处放入凉水浸泡半小时。一般来说，浸泡时间越早，水温越低（不能低于5℃，以免冻伤），效果越好。但伤处已经起泡并破了的，不可浸泡，以防感染。2、在受伤处，擦上酱油或蜂蜜、猪油、狗油、生姜汁，均能收效（但如果是严重烫伤就不能这样做）。3、用淡盐水轻轻涂于灼伤处，可以消炎。4、用鸡蛋清、熟...

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更新时间：2024-09-13 04:46:19

酸奶蛋糕的做法

酸奶蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质，食用方便，是人们最常食用的糕点之一。酸奶蛋糕的做法-酸奶蛋糕的营养价值酸奶蛋糕的做法食材明细：主料：玉米油48克，酸奶200克，鸡蛋4个，低粉40克，玉米淀粉28克，细砂糖50克。制作步骤：1、蛋白加糖分三次打至硬性发泡状态。...

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更新时间：2024-09-13 01:07:03

刚出生的小鱼吃什么

刚出生的鱼肠胃不好，不建议24小时内喂食。从可以开始，小鱼就被喂食蛋黄或少量碎虾。建议少吃多餐，稳定水质，一般两天换一次水。主人可以试着每四五个小时喂一次小鱼。如果小鱼不吃，立即停止喂食。刚出生小鱼的饮食刚出生的小鱼的肠胃功能比较弱，此时不建议喂食，最好是可以等到24小时后再喂食。给新生小鱼喂食时，最好能喂食鸡蛋黄，或者少量的喂食碾碎...

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更新时间：2024-09-12 11:18:32

治胃病的偏方老中医绝不外传的治胃病方法

我们都知道俗话说十人九胃，很多人都有胃病，因为他们常常因为饮食不规律导致胃病，胃病的情况还是蛮多的如果不能很好的调理的话可能会导致严重的问题的，那么治胃病的偏方有哪些呢？生活中我们应该如何养胃呢？我们都知道胃是主管消化的，如果我们的胃不好会让我们的消化不良的，还会让我们没有胃口的，所以护好胃很重要的。治胃病的偏方豆腐鸡蛋壳材料就两种，...

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更新时间：2024-09-12 02:34:10

香蕉蛋糕的营养价值

香蕉蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质，食用方便，是人们最常食用的糕点之一。香蕉蛋糕的营养价值-香蕉蛋糕的做法香蕉蛋糕的做法材料：香蕉4根、蛋2个、糖油适量、中筋面粉2杯、小苏打粉半小匙、泡打粉1小匙、盐适量。做法：1、将材料A放在一个大碗里混匀。2、用叉子将香蕉压...

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更新时间：2024-09-11 07:08:15

关东煮汤料的做法

关东煮是源于东北的火锅子、后传到日本关东地区、在日本关东地区得以发扬、现在台湾的关东煮基本是传承了日式风格的。在中国关东煮汤料分为南甜北辣2种口味、在日本关东煮、关东炊”(v东煮、v东炊き，读音皆为kantodaki)。目前日本、台湾、国内基本关东煮清汤底料都采用日本汤料的配置方法、辣汤底料稍有区别、通常关东煮食材，包括剥壳鸡蛋、切片...

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更新时间：2024-09-09 05:00:11

蛋黄和蛋清营养各有优势鸡蛋最营养的吃法

我们都知道，鸡蛋是营养很丰富的食物。我们在生活中常吃。每天早上一枚鸡蛋，喝点牛奶，健康有营养。鸡蛋富含丰富蛋白质，健身人群经常把鸡蛋作为健身最佳的蛋白质来源。吃鸡蛋还对眼睛有好处，对于用眼过度的人群，可以每天吃一枚鸡蛋。很多人可能不知道，鸡蛋中的蛋清和蛋黄哪个有营养呢？下面跟随歆宜网了解一下吧！吃鸡蛋，无外乎蛋清、蛋黄两个部分。有人认...

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更新时间：2024-09-08 21:27:52

仓鼠怎么养

仓鼠单独需要饲养，不能混用。鼠笼应放置在远离光线、温的温暖地方，周围不应有刺鼻气味。日常生活中，南瓜、苹果等绿色蔬菜水果，鸡蛋及、瓜子等可以作为仓鼠的食物。注意每天更换新鲜水和食物，每月对笼子消毒一两次。饲养仓鼠的方法仓鼠是独居动物，领地意识非常强，需要一只笼子单独养一只，不能多只一起混养，否则会有经常打架，导致受伤或死亡的后果。仓鼠...

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更新时间：2024-09-08 15:26:26

生活中容易入坑的10个小常识信了你就输了

一天不能吃太多鸡蛋？小龙虾浑身都是寄生虫，不能吃？……这些养生常识是真是假？你中过招吗？下面咱们就跟随歆谊网说说这些生活中容易入坑的小常识。01、一天不能吃太多鸡蛋？很多人都认为一天只能吃一个鸡蛋，吃多了也不能吸收。认为蛋黄中含有比较多的胆固醇，过多摄入胆固醇和饱和脂肪会增加心血管疾病的发生风险。然而实际上，鸡蛋有益的方面还是主要的。...

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更新时间：2024-09-04 05:39:47

使用微波炉的注意事项微波炉的日常护理

微波炉的使用频率也逐渐增多，热饭，热菜，热烫，小小的微波炉看起来无所不能，近日一则新闻爆出，一名奶爸在用微波炉热鸡蛋的时候发生爆炸，其眼睛也因此被刺伤，导致双目失明，这是由于这名男子不增强操作微波炉所致，相信很多人对于使用微波炉都有误区，接下来歆宜网就介绍使用微波炉的注意事项。忌用金属器皿用微波炉热东西时，盛放食物的器皿，必须是非金属...

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更新时间：2024-09-04 02:39:26

山药蛋的功效与作用

在我们平常生活中最常见的山药鸡蛋的地方是买冰糖葫芦，它将以山药鸡蛋的形式出售。简单地说，山药蛋是山药的缩微版。它生长在一棵树上。它被称为山药种子或山药豆。它很小，几乎与我们看到的蚕豆相同，但不一定都那么大。有大大小小，他吃的很多，类似土豆，有山药的味道，所以它不仅是一种食物，而且是一种医疗用品，我们一起跟着神奇养生网来了解一下它的具体...

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更新时间：2024-09-01 22:40:03

掌握些做菜小窍门让你迅速成为大厨

做菜，看似简单，但是也是一门技术活。很多人很好奇，为什么同样的食材和配料。做出来的菜味道差别这么大，噢~当然了，那是因为你没掌握做菜的小技巧。其实菜要做得好吃，不仅靠天赋，窍门也很重要哦！初下厨房很多菜都不知道怎么炒，往往费了一番功夫，做出来的菜却很难吃！今天歆宜网就来分享一些做菜小技巧，让你迅速成为大厨！1、炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙...

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更新时间：2024-09-01 08:06:39

面包的保存方法冷冻面包的回热方法

无论是怎样的食物，人们都会希望在它最好吃的时候享受它带来的美味。如果大量购买，就得夜以继日地狂吃，而这样的进食度却往往折损了食物本身的美味。但如果我们能够聪明地保存美食的话，就能随时随地吃到自己喜欢的面包。面包以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料，加水调制成面团，经过分割、成形、醒发、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食...

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更新时间：2024-08-30 17:35:39

相生相克的食物可不能在一起吃平时饮食可要注意啦

“土豆烧牛肉”、“小葱拌豆腐”、“豆浆冲鸡蛋”都可谓是家常食品。可是它们并不科学，您知道吗？其实，有些食物是不能同时吃的的，同时食用不仅对肠胃和身体不好，还可能会产生有毒物质。所以，您平时饮食可要注意啦。相生相克的食物可不能在一起吃。下面跟随歆宜网了解一下吧！1、土豆和肉奶奶和外婆们总喜欢用土豆炖肉来为我们准备一顿丰富的午餐。大家似乎...

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更新时间：2024-08-30 16:19:55

鸡蛋美白美容妙招让你斑点全无

鸡蛋美容由来已久，中国的慈禧，埃及的克里奥佩特拉艳后都从利用鸡蛋来美容。这种美容方法你也可以利用，让自己摆脱斑点，美丽绽放笑容。一只小小的鸡蛋，却蕴含着祛斑美容的大力量，我们来学学怎样用鸡蛋美白祛斑吧。1.醋蛋液取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，...

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更新时间：2024-08-30 11:15:00

人造鸡蛋和真鸡蛋的区别有哪些

人造鸡蛋和真鸡蛋的区别有哪些1、首先，可以把鸡蛋放在强光下照看，观察蛋壳上有无气孔，有则是真的，没有就是假的。如果从外观上看还不能辨别的话，可以打开一个鸡蛋，看一看鸡蛋的内壳有无一层薄膜，有为真鸡蛋，如无则是人造鸡蛋。2、人造鸡蛋的外壳亮一点（但不太明显），真鸡蛋暗一些。煮熟后剥壳，假鸡蛋显得比较粗糙，真鸡蛋光滑点。尝一尝味道，人造鸡...

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更新时间：2024-08-28 13:14:25

东莞元旦节的饮食习俗

东莞元旦节的饮食习俗东莞元旦饮食丰富多彩，其中有的从古流传至今花样种类繁多，比如有喝桃汤、各人各吃一个鸡蛋、汤饼等等。桃汤。是取其桃叶、桃枝，根筋三样合起来煮，东莞人认为喝桃汤可以避邪气驱百鬼所以他们每年的元旦都喝桃汤。五幸菜。五幸菜在东莞是元旦的早晨当做早餐来吃的，以助排污清肠胃。五幸菜是五种有幸味的菜，有葱、薤、蒜、韭、胡荽，据说...

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更新时间：2024-08-28 09:19:14

奶油蛋糕的做法

首先，我们需要将打好的蛋清和蛋黄与黄油和低筋面粉混合均匀，然后将它们放入烤箱中半小时。然后将烘焙的蛋糕坯料切成几厚的切片，最后将它们叠起来，然后用打好的奶油制作馅料和表面。怎么做奶油蛋糕想要制作奶油蛋糕的话，首先我们要准备适量的鸡蛋并将它们的蛋清、蛋黄分开，然后将提前放在室温下软化的黄油和低筋面粉倒入蛋黄中混合均匀备用。接着分三次往蛋...

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更新时间：2024-08-27 00:26:53

奶酪蛋糕的做法

奶酪蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质，食用方便，是人们最常食用的糕点之一。奶酪蛋糕的做法-奶酪蛋糕的简介奶酪蛋糕的简介乳酪蛋糕，又称奶酪蛋糕。以海绵蛋糕、派皮等为底坯，将加工后的乳酪混合物倒入上面，经过烘烤、装饰而成的制品。产品包括美式乳酪蛋糕、酸奶乳酪蛋糕等。乳...

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更新时间：2024-08-23 12:24:58