选择卫生健康奶 低温杀菌保留营养多
牛奶是一种高营养价值的食品。《中国居民膳食指南(2016)》推荐成人每天摄取天然液态奶300克。下面跟随歆宜网了解一下吧!牛奶的营养价值牛奶中的蛋白质平均含量在3%左右,包括了人体生长发育所需的全部氨基酸,是除鸡蛋外最好的优质蛋白质。牛奶中还有丰富的维生素如维生素B1、维生素B2等,丰富的矿物质如钙、磷、钾等。牛奶是人类天然食物中最好...
换季预防感冒的食品
医学越来越发达,但是小小的感冒,有时让人无能为力,感冒引起的并发症越来越多,其实抵制感冒的最好方法就是体质的增强,日常生活中,多吃一些有益健康的食品。这些健康食品能达到预防感冒,提高免疫力的效果。现在为实现这个目标,近日,美国MSNBC新闻网向大家介绍了9种食物。1酸奶益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌,保护肠道,避免致病细菌的产生。另...
塑料袋是什么废品
食品塑料袋是干废品,其中含有增塑剂、邻苯二甲酸酯等物质,高温环境下会对人体造成严重伤害,并且大多数的废塑料袋、食品包装袋都是受到污染、不可降解的,再利用的成本要高于塑料袋本身的价值,所以将其归于干废品中。食品塑料袋属于干废品食品塑料袋是干废品,食品塑料袋中含有一些增塑剂、邻苯二甲酸酯等物质,在高温环境下会对人体造成很大的影响,并且废弃...
男人前列腺在30岁后病变症状及具体挽救措施
男人前列腺在30岁后病变症状及具体挽救措施工作生活压力的原因,前列腺炎现在趋于年轻化。上了三十岁以上,男人就锻炼少了,但是性生活还很旺盛,这个时候出问题很正常。年龄的原因激素的水平也发生了变化。第一问题是前列腺增生主要有两组症状,一个是前列腺刺激,一个是梗阻性症状,是因为增生的前列腺导致尿路梗阻而产生的。1、膀胱刺激症状:尿频、尿急、...
三类食物抑郁症患者或少吃 抑郁症饮食上的调理法
食物吃不对,也会影响抑郁症患者的情绪或是和患者所服用的药物发生不良反应,有三类食物建议抑郁症患者或少吃。下面跟随歆宜网了解一下吧!1:精加工食品饱和脂肪酸和精制碳水化合物对免疫系统、氧化应激和神经营养因子都具有不利的影响。高脂肪乳制品、油炸、精制的和甜食类饮食会显著增加抑郁的风险。2:高糖食品长期摄入高糖食品促使许多人出现持续的疲乏和...
春节聚会多糖尿病人的饮食容易失控 7个方面做好自我保健
春节到来,朋友、亲戚间的聚会也多了,面对丰盛的餐食,众多的点心和水果,此时,糖尿病人的饮食最容易失控,从而引起血糖波动,导致糖尿病病情加重。那么,如何使糖尿病患者既可以在春节期间控制好饮食,又能度过一个健康、愉快的节日呢?歆宜网希望糖尿病人要从以下几个方面做好自我保健。01、种类要筛选,总量要控制春节期间食品种类繁多,无形之中就增加了...
素食主义者的8大饮食误区
素食并不必然成为健康饮食。吃素同样有营养平衡问题,如果搭配不当,不仅不能得到足够的营养,也不一定会降低疾病的发生率,或者带来苗条的身体。食物中不加入肉类和鱼类原料,不等于一定具备健康价值。只有尽量以天然食品形态摄入、加工食品比例很低的素食,才具有健康作用。另一方面,素食者必须通过各类植物性食物的良好搭配,才能保证各方面营养素都齐全而均...
教师是职业病高发 预防教师职业病的饮食方法
教师也是职业病高发的一类人群,教师做好日常的保健,预防和有效的降低各种病症显得尤为关键。下面跟随歆谊网了解一下吧!预防教师职业病的饮食方法1、要注意防止咽喉炎长时间讲课加上粉笔尘刺激,很容易患咽喉炎。教师平时应多喝开水,戒除烟酒等不良嗜好,减少烟酒等辛辣食品刺激。有咳嗽、多痰、喉痛等症状时,可含化喉片,并及时诊治。2、要注意防止颈椎、...
地震后需要预防哪些疾病
地震是一种突发的自然灾害,震后生态环境和生活条件受到极大破坏,卫生基础设施损坏严重,供水设施遭到破坏,饮用水源会受到污染,是导致传染病发生的潜在因素。一些疾病也应运而生,以下是地震后可能引发的病症:(1)常见传染病,如流脑、麻疹、流感等呼吸道传染病等。其次是食源性疾病和饮水安全。(2)震后房屋倒塌,使食品、粮食受潮霉变、腐败变质,存在...
如何清洗田螺肉
田螺的营养价值田螺属于软体动物门腹足纲田螺科,在江河、湖泊、沟壑、沼泽、池塘等地方均有分布。田螺肉质丰腴细腻,味道鲜美,素有“盘中明珠”之美誉,含有丰富的蛋白质(蛋白质食品),维生素(维生素食品)和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙(钙食品)质的天然动物性保健(保健食品)食品。田螺中含有人体必需的8种氨基酸(氨基...
男人肾不好多吃这8种食物 应摄入充足的优质蛋白质
男人补肾吃什么好?对于男人来说肾是非常重要的,下面给大家分享一些适合男人补肾的方法,下面跟随歆谊网一起来看下吧。吃什么壮阳补肾?1、摄入充足的优质蛋白质。蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸,它们参与包括性,器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成,如精氨酸是精子生成的重要配方,具有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆食品,尤其是冻豆腐中含有丰...
水果沙拉怎么做?水果沙拉的做法
水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质(含量最多的是钾),大量的水分和纤维质,可促进健康、增强免疫力。水果沙拉营养丰富、口感新鲜,深受广大女性喜爱,是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品。水果沙拉怎么做?水果沙拉的做法水果沙拉的做法现在的人们越来越注重身体健康,怎样能够在营养健康的基础上又色泽、美味俱佳,是人们最乐于尝...
能够长寿日常应做到的措施 长寿养生的健康法则
到现在一直关注的问题就是怎样才能长寿,长命百岁是我们每个人都希望的,那么我们应该怎么做才能长寿,我们首先要做的是饮食,饮食健康才能促进我们的长寿,还能够同时减肥,缓解便秘,改善我们的肤色。下面和歆谊网一起来看看。那么,我们应该怎么做才能够长寿?一、拒绝废品食品首先我们要做一点,就是拒绝废品食品,废品食品包含的相同的特点都是高油,高盐,...
贫血如何补血 补铁常见的6个误区
女性贫血大多数都是缺铁性贫血,那么生活中我们该如何正确补铁呢?常见的补铁误区,你知道吗?现在就随歆谊网小编一起来了解下关于女性贫血的相关知识吧!补铁常见的6个误区误区1、铁锅做饭可以补铁。使用铁锅炒菜,锅壁上的铁在铲子的刮蹭之下,有微量碎屑掉下来,接触到食物中的酸性物质之后就会发生化学反应变成铁离子,混入到食品当中,增加食物中铁的含量...
榴莲气味是什么成分?新研究表明在榴莲中存在着“乙硫氨酸”氨基酸
榴莲气味是什么成分?新研究表明在榴莲中存在着“乙硫氨酸”氨基酸据快科技:近日,据外媒报道,慕尼黑工业大学(TUM)和莱布尼茨食品系统生物学研究所的一项新研究表明,在榴莲中存在着“乙硫氨酸”氨基酸,这可能是其有刺鼻味道的原因。榴莲的果肉虽然有很高的营养价值,以及不错的口感,但是因其刺鼻的味道,许多国家都禁止在公共交通工具和酒店食用这种水...
中华传统特色食品香肠 香肠如何吃美味呢?
中华传统特色食品香肠香肠如何吃美味呢?在过年前段时间,家里父母就会去购买新鲜的猪肉回来,灌制香肠。因此,在我们吃年夜饭上总会出现一道美食香肠。那么香肠如何吃美味呢?我们在购买制作好的香肠应该如何挑选呢?香肠是以猪或羊的小肠衣(也有用大肠衣的)灌入调好味的肉料干制而成,它是中华传统特色食品之一,享誉海内外。香肠的特色①中国香肠有着悠久的...
教你选出最好喝的酸奶 喝酸奶最佳时机是什么时候
酸奶是一种健康食品,既能调理肠道,还能补充身体所需的益生菌。但是现在市面上各种酸奶扎堆,到底如何才能最好吃又健康的酸奶呢?和歆宜网一起来看看吧。选酸奶,两步走第一步:了解各种酸奶属性超市里的酸奶看似很多,但从根本来看,也就三种:酸牛奶、乳酸菌饮料、乳饮料。酸牛奶:简称酸奶,也叫发酵乳,洋气叫法是优酪乳:由两部分组成:乳酸菌和牛奶。主流...
年糕又称年年糕 年糕的八种美味做法
年糕是中华民族的传统食物,属于农历新年的应时食品。年糕是用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕,在春节,我国很多地区都有讲究吃年糕。那么年糕怎么做好吃呢?下面跟随歆宜网一起来看看吧。年糕怎么做好吃?一、什锦年糕材料:洋葱,卷心菜,胡萝卜做法步骤:1、洋葱、卷心菜切块,胡萝卜切条。2、水开后倒入胡萝卜焯1分钟捞出,倒入年糕煮3分钟,捞出过凉水。3...
远离废品食品活到103岁 可以替代废品食品的食物分享
中国的饮食文化源远流长,不仅有极尽奢华、极具品位的“满汉全席”,还有川、粤、鲁、京等各具风味的传统菜系,林林总总的各类面食更是诱惑着人们的胃口。但让人始料不及的是,随着西方饮食文化的不断渗透,人们的饮食变得日益多元化,方便、快捷的食品不知不觉间已充斥于我们的日常生活中。直至“废品”食品一词的出现,才使我们蓦然发现,填进腹中的“美味”,...
英国的饮食特色 英国现代饮食特点
英国的饮食特色英国现代饮食特点英国是属于西欧各国其中之一,是一个历史、文化悠久,拥有丰富美食的国家。今天就为大家说说关于英国的饮食特色以及英国现代饮食特点,一起来看看吧。英国的饮食特色1、早餐英式早餐十分丰富,标准的完全英式早餐主要包括以下几种食品:熏肉、煎蛋、炸蘑菇、炸番茄、煎肉肠、黑布丁有时还有炸薯条,当然还会有咖啡或茶佐餐。主食...
喜宴上挡酒的招数有哪些
喜宴上挡酒的招数有哪些下面教你几招,一定管用:1、宴前,先吃一些油性大一点儿的食品,如蹄膀等,最忌空腹喝酒,因为胃壁空空,很空易将酒精吸收进体内,造成醉酒,如果事先吃一些油的东西,胃壁上附了一层油脂,酒精隔着油,没有那么容易进入体内了;2、解酒和醒酒是两个概念,咖啡和茶,只能使原先有些麻痹的神精系统兴奋起来,其作用如同强心针,不能从根...
湖北市场监管部门集中公布疫情防控投诉举报方式
为畅通疫情防控期间广大群众投诉举报,湖北市场监管部门集中公布了投诉举报方式,广大群众和消费者遇到哄抬物价、虚假广告、消费欺诈、食品安全等方面问题,可以通过全国12315互联网平台投诉举报,也可以拨打全省统一的12315热线电话,还可以向各级市场监管部门值守电话反映,市场监管部门将及时处理。全国12315网络平台网址:http://ww...
常吃油条等于吃进六种危害 推荐自制健康放心油条
油条是日常生活中常见的早餐食品,很多朋友都爱吃,不管是老人还是小孩都很爱吃酥脆可口的油条。但其实油条吃多了对身体并没有好处。下面我们就跟随歆宜网来看看油条吃多了有什么坏处呢?常吃油条等于吃进六种危害不易消化炸油条的油反复使用,会造成油脂老化,色泽变深、粘度加大,异味增加,油脂中所含的营养物质如脂肪酸、维生素等成分全部被氧化破坏,不饱和...
不锈钢杯子能泡茶吗
不锈钢杯可以煮茶。不锈钢杯更耐腐蚀,不会与茶水发生不良反应。但是,购买不锈钢杯时,请注意购买符合国家食品和药品安全法规的不锈钢产品。不锈钢比普通的钢铁产品更耐腐蚀。不锈钢耐腐蚀的秘诀在于铬的含量。如果铬含量超过12%,则会在不锈钢表面形成钝化膜,以保护不锈钢产品免受腐蚀和氧化。但是当钝化膜遇到酸和碱物质而被破坏时,不锈钢也会生锈。很多...
街头小吃油墩子的做法
街头小吃油墩子的做法油墩子是江浙沪地区的街头小吃,又叫油端子或油墩儿。油墩子分为两种,素菜馅又称萝卜丝饼,甜味的用豆沙馅。荤菜馅是用肉馅。将调稀的面糊,少许倒入椭圆形铁勺中,加葱花和白萝卜丝、鲜肉或豆沙做成的园团,再覆以面糊入油锅炸。由于属油炸食品,外表呈黄褐色,吃起来香脆有味。制作材料主料:面粉2.5千克(鲜肉或豆沙)3.75千克河...
挑选新鲜可口面包的窍门 四种面包要少吃
超市里的食物越来越丰富了,选购食品的消费者们却越来越糊涂了。面对着满货架的商品,眼花缭乱之余,不知道如何挑选。面对这些黄澄澄、香气扑面的面包,我们该如何才能挑选到健康而又美味的面包呢?下面跟随歆宜网了解一下吧!一、如何挑选可口面包1、面包要选“硬、淡、粗”。虽然健康的面包应该遵循“硬、淡、粗”三个原则,但是中国人选面包,普遍还是喜欢“...
补钙误区 以为吃蔬菜与骨骼健康无关
知道自己或许缺钙的人很多,经常服用补钙品的人也很多。可是,在膳食中该如何促进钙吸收,却不一定是每个人知道的。稍不小心,就有可能陷入误区当中,选择了错误的食品,结果妨碍了钙的吸收。下面跟随歆宜网了解一下吧!以为吃牛肉有利于骨骼不少人多相信欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上,很多吃牛肉甚多的人,正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含...
朝鲜族打糕的由来 朝鲜族打糕的特色
朝鲜族打糕的由来朝鲜族打糕的特色朝鲜族是我国五十五个少数民族之一,而说到朝鲜族的饮食,相信很多人第一个想到的就是打糕。打糕是朝鲜族最爱吃的、最具特色的传统食品之一。也许你看过吃过,但你知道它的由来、它的做法、它的特色吗?一起来看看吧。朝鲜族打糕的由来打糕,朝鲜族最爱吃的传统食品之一。打糕的历史比较长,早在18世纪朝鲜族的有关文献中已有...
最新研究发现拥有丰富遗传特质的野生小麦产生耐热性以适应暖化环境
最新研究发现拥有丰富遗传特质的野生小麦产生耐热性以适应暖化环境面对气候不断暖化,植物会透过非凡的适应力求存。加拿大农业及农业食品部最新研究发现,拥有丰富遗传特质的野生小麦,在过去28年间产生对温度上升的耐受性,这或有助科学家理解植物应对气候变化的方法。研究刊登在《美国国家科学院院刊》。华裔科学家符永碧与其研究团队,在以色列追踪10个种...
重阳糕的文化内涵
重阳糕也叫做花糕,是重阳节的经典食品。早在南朝时已有。重阳糕多用米粉、果料等作原料,制法因地而异,如今的重阳糕还要加入枣子、栗子为馅料,主要有烙、蒸两种,糕上插五色小彩旗,夹馅并印双羊,劝重阳”的意思。重阳糕的文化内涵-重阳糕的做法重阳糕的文化内涵《易经》中把“六”定为阴数,把“九”定为阳数,到了九月九,日月并阳,两九相重,故而叫“重...