早晨空腹喝果蔬汁的减肥原理和神奇效果
为了减肥我尝试过很多方法,运动、节食,相比节食我把运动坚持下来了,但减了3kg后就减不下来了,保持了一年半这样的体重。后来偶然听家人介绍自己的减肥经历,他不节食不运动,瘦了10kg。最大的秘诀就是每天清晨温水打果蔬汁,空腹喝。你听了我的叙述一定会很感兴趣,门槛这么低,也有了减肥的想法,那么我建议你完整的读完下面的这些话。空腹喝果蔬汁就...
用保鲜膜来保护食物 保鲜膜的正确使用方法
在厨房各种工具中有一个必不可少的就是保鲜膜,各种剩菜剩饭保鲜膜都可以帮我们。其实并不是所有的食物都可以用保鲜膜来保护,今天我们就跟随歆谊网一起了解一下生活中这些常见的食物哪些是不适合用保鲜膜的,还有我们购买保鲜膜如何挑选。根据材质的不同,保鲜膜可分为四种:PE保鲜膜:现在市面上最常见的保鲜膜啦,安全系数比较高,像生的果蔬、肉类、剩饭剩...
狗狗吃什么清火
狗狗吃西瓜、香蕉、番茄、胡萝卜等可以清火。狗也可以通过吃可以中的菊花、和板蓝根、来清火,但这些食物不宜过量食用,会对胃造成负担。夏天温的时候,要给狗狗提供足够的水分,避免脱水。能帮助狗狗清火的食物若是狗狗的上火了,它的眼部会分泌大量的眼屎、鼻子发干、体温微高等现象,这时可以给狗狗吃西瓜、香蕉、西红柿、胡萝卜等水果蔬菜,能起到清火的功效...
冬季皮肤瘙痒怎么办 冬季皮肤瘙痒的原因
冬天皮肤瘙痒怎么办1、注意每天多喝水。2、注意对肌肤进行补水保湿。3、多吃水果蔬菜。4、注意饮食搭配,多吃一些有营养的食物。5、不要穿过紧的衣物,以保暖舒适为主。6、室内要常开加湿器。冬季皮肤瘙痒的原因冬季气候低并且适度较低,所以身体皮肤上的油脂就会分泌过少,从而出现干燥缺水的状态,皮肤干燥缺水就很容易导致皮肤出现瘙痒的现象。再者人们...
浸泡蔬菜可能会让菜越泡越脏 正确地去除蔬果农残妙招
农药残留是果蔬届的一大难题,我国每年由于食用农药污染食品而导致中毒的人数达到20万左右,约占食物中毒人数的三分之一,而长期摄入过量农药会对人体的多个系统造成危害。许多人都习惯在洗菜后将其浸泡一段时间以去除残留农药,为了达到更好的效果,有些人会将浸泡时间延长至3-4个小时甚至一夜。但是你知道吗,这一看似健康的行为,不仅会降低蔬菜的营养成...
如何消除蔬菜水果中的残留农药 让家里的果蔬吃起来更健康
生活中我们该如何轻松快捷地清洗水果吃起来才健康呢?下面歆宜网教你如何清洗水果。该怎样去除蔬菜和水果上面残留的农药呢?1.浸泡水洗法。仅能除去部分污染的农药,但水洗是清除蔬菜水果上其他污物和去除农药的基础方法。一般先用清水冲洗掉表面污物,然后再用清水浸泡20-30分钟。使用果蔬清洗剂可增加农药的溶出,所以浸泡时可加入少量果蔬清洗剂。浸泡...
爱上黄瓜的11个理由 几道黄瓜快手菜夏日必备
在养生的关键词中,“补水”显得尤为重要,而黄瓜就是一位果蔬界的补水明星。研究证实,黄瓜水分含量为95.8%,有助补充人体水分,是营养专家餐桌上的常客。中医认为,黄瓜可以清热利水、解毒消肿、生津止渴,很适合消暑。医学证实,黄瓜含有一定量的维生素C、维生素E等营养物质,能够辅助降血糖、降血脂。下面跟随歆宜网了解一下吧!爱上黄瓜的11个理由...