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引起肥胖的不良习惯

引起肥胖的不良习惯引起肥胖的不良习惯1、交肥胖的朋友肥胖也是会“传染”的，如果你的朋友是一群胖子，那你肥胖的可能性会增加57%，这是因为他们的生活方式会影响到自己。2、久坐长期坐着不动，容易造成身体毒素的堆积，影响肠胃、肾脏的代谢，而且还会导致脂肪堆积。3、进食过快当你在吃东西时，如果吃得已经够了，就需要把这个信息传到大脑中枢，但是这...

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更新时间：2024-11-18 14:21:46

盘点女性易患的心理疾病

盘点女性易患的心理疾病一、神经衰弱神经衰弱是因长期过度紧张，思想负担重等负性情绪以及极度疲劳引起的大脑高级神经系统失调的一种疾病。神经衰弱的异常心理表现是：经常头痛、头晕、烦躁、既易兴奋又易疲劳，夜间难于入睡，精神萎靡，注意力难以集中，记忆力衰退，情绪激动等。二、癔病癔病也称歇斯底里，大多由强烈的精神刺激，心理受到伤害导致大脑失调，呈...

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更新时间：2024-11-14 07:06:43

小孩喝冷饮头疼小心是脑结冰

小孩喝冷饮头疼小心是脑结冰从西医角度看，大量快速进食冰冷食物，会对口腔黏膜造成刺激，使头部和面部的肌肉、血管收缩，引发大脑动脉痉挛，最终引发头痛，有些人还会出现恶心、呕吐，被称为“脑结冰”。从中医角度看，冷饮属寒凉之品，寒则凝，会致血液循环减缓，加重脑供血不足的症状。因此，建议儿童慎吃冰饮，即使吃，也要讲科学。孩子体虚别喝冰饮专家分析...

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更新时间：2024-10-27 05:34:34

外语学习从婴儿听力训练抓起

英国研究人员日前发现，在出生9个月内听外语的婴儿，上学或成年后学习外语比其他人容易得多。外语学习从婴儿听力训练抓起英国布里斯托尔大学的心理学家尼娜·卡扎尼娜研究发现，大脑在发育早期经历一个“编程”阶段，从而决定人们识别语言中关键语音的能力。卡扎尼娜说，婴儿在出生时具有辨别英语、希腊语和汉语等各种语言语音的能力。但如果只让婴儿听母语，不...

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更新时间：2024-10-27 00:00:22

给孩子们准备的聪明食物及其做法

1.鱼鱼肉不但鲜美可口，而且钙、蛋白质和维生素B2尼克酸含量高，海鱼还含有丰富的碘，鱼肉含的脂肪是不饱和脂肪酸，它容易被人体所吸收，又能刺激大脑细胞的活跃性。鱼肉还有丰富的DHA。DHA被誉为“黄金脑”，是儿童大脑发育不可缺少的营养元素。鱼油、鲑鱼、带鱼、黄花鱼、鲅鱼、鲳鱼与鲈鱼、鳜鱼、武昌鱼、鲤鱼和草鱼等鱼的肌肉和内脏脂肪中DHA、...

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更新时间：2024-10-25 15:20:41

办公室白领如何保持好心态

办公室白领如何保持好心态1、身心功能，平衡利用工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能，则获益匪浅。“平衡”是多方面的，诸如脑力与体力的平衡；左脑（抽象思维）与右脑（形象思维）的平衡；大脑各神经中枢的平衡；站、坐、走的平衡；用眼与用耳的平衡等等。这样能使生理和心理的功能潜力得以充分发挥，有益身心健康。每一个脑力劳动者都应根据自己的工作...

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更新时间：2024-10-07 18:14:57

预防老年痴呆吃得要合理体重不超标预防老年痴呆的食物

老人的痴呆问题如今出现的有很多，做好对应的治疗和预防对健康好，大家要重视护理和预防，做好对应的保养和预防，这样对大家的健康歆谊网一起看看吧。如何预防老年痴呆？1、戒烟少喝酒，先要护血管。烟酒对健康的呵护要做好，注意尽量的远离的不良的生活习惯，吸烟和酗酒都对大脑有极大的损伤。吸烟会加速血管的老化，在血管中形成斑块，增加脑卒中和心肌梗死的...

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更新时间：2024-09-18 02:49:08

大脑分泌多巴胺多人就会变得快乐能让人快乐的运动

生活中，大家经常说的就是一定要保持健康快乐的心态，因为这些对大家的工作生活都是有很大的影响。看起来快乐不需要大家花费金钱，却需要大家做好保障，尤其是良好的心态问题。情绪对一个人健康有非常大的影响，想办法让大脑多分泌一些多巴胺，让人保持快乐的情绪，对健康非常有利，多巴胺也被称为快乐因子，大脑分泌的多巴胺多，人就会变得快乐，想要维持这些快...

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更新时间：2024-09-17 12:34:57

养脑护脑的八大攻略有益大脑的营养处方

记忆、情绪、精力等都与大脑有关，大脑的每一次思维运动都需要营养和能量的支持。如果没“喂”给大脑正确的食物，让它一直处于“饥饿”状态，或者处于营养过剩状态，它怎么能高效工作呢？下面跟随歆谊网了解一下吧！一分钟自测记忆力一份调查问卷，能帮你迅速检测自己的记忆力。以下问题如果回答“是”，加1分，如果“不是”，加0分。1。您的记忆力越来越差吗...

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更新时间：2024-09-13 22:50:43

核桃煮粥做法多样又好吃

核桃很多人都听说过，而且对于人体的大脑有着很好的滋补效果其实和它的作用是有很多的，但是人们在吃核桃的时候必须要注意吃法，这样才能够发挥出更好的作用。使用核桃进行煮粥在生活中比较常见，而且做法也比较简单，下面小编就为您介绍两种核桃煮粥的做法。【原料】：核桃仁50克，粳米100克，白糖100克，清水适量。【制作方法】：将核桃仁洗净，切成米...

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更新时间：2024-09-12 00:00:06

孩子考前考中的饮食是怎样的

孩子考前考中的饮食是怎样的一忌突然进补。考前大量进食大鱼大肉、山珍海味等，孩子不但吸收不好，容易腹泻等，还会增加胃肠道血流供应，使脑内供血供氧相对减少，最终导致大脑迟钝，思维不敏捷。二忌贪多求快。每逢大考，许多家长总要买些补品来补孩子大脑。事实上，学习和记忆，很难通过短期补充营养保健品得到迅速提高。三是注意低血糖反应。考前大换食谱是考...

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更新时间：2024-09-09 13:12:02

职场的脑力劳动者保护大脑今日事今日毕并不是个好习惯

对于学生、上班这些脑力劳动者来说，保护大脑应是最重要的事情，不能让大脑受到伤害。所以我们应该有一套很完善的保健制度，让大脑每天要的到充分的休息，以备于第二天正常的使用，不能让大脑陷入疲惫的状态。下面我们跟随歆谊网一起来看看职场的脑力劳动者是如何保护大脑的呢？1、气功强脑可以在工作挺下来的时候找一个专业的气功大师来学习气功，气功是根据人...

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更新时间：2024-09-09 11:02:24

预防救助煤气中毒救助时应遵循的5个原则

一氧化碳对人体全身的组织细胞均有毒性作用，尤其对大脑皮质的影响最严重。但若救治及时，一般可在数天内完全恢复，并无后遗症状。因此，掌握有效的自救和施救知识，对于最大限度降低一氧化碳中毒损害是十分有必要的。下面跟随歆谊网了解一下吧！容易发生非职业性一氧化碳中毒的主要场所为家庭，包括使用煤炉、炭火等取暖设备的居室，安置燃气、煤气热水器的卫生...

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更新时间：2024-09-08 22:37:22

老年人增强记忆力动动手指能有效刺激大脑

人到了一定的年纪，记忆力就会下降，很多老年人由于脑神经细胞的萎缩加上其他器官功能的衰退，对事物的记忆力大大降低，特别是瞬间记忆能力下降。那么老年人怎么增强记忆力呢？下面跟随歆谊网了解一下吧！动手指手指是人的第二大脑，手指与大脑相连的神经最多，通过运动手指，可以有效刺激大脑，延缓脑细胞死亡时间。动作很简单，伸伸手指，蜷蜷手指，二者交替进...

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更新时间：2024-09-05 05:13:57

捕蝇草在捕捉和消化猎物时会产生一种可测量的磁场

捕蝇草在捕捉和消化猎物时会产生一种可测量的磁场据cnBeta：外媒BGR报道，捕蝇草是一种食虫植物，它们为了满足自身的营养需求而捕食昆虫。这种植物在很多方面都是不可思议的，但一项新研究揭示了它们真正奇怪的东西。据研究人员介绍，捕蝇草在捕捉和消化猎物时，会产生一种可测量的磁场。据LiveScience报道，发表在《科学报告》上的研究重点...

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更新时间：2024-09-03 18:58:03

春困来袭睡不醒可咋整做好这几件事让你精神百倍

春天天气暖和，人体皮肤温度升高，体表和四肢的血管扩张，内脏的血液分流到体表毛细血管，脑组织的血流减少，容易导致大脑出现供血不足，脑组织供氧不足，影响到大脑的兴奋，春困自然而然就产生了。那么如何应对春困问题呢？和歆谊网一起来看看吧。春困没精神？做好这些事赶走春困睡眠调节一、不要错过入眠时机。人体到了夜晚，自然会体温下降，新陈代谢减缓，身...

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更新时间：2024-09-03 05:16:40

经常生气会对身体造成9大危害学会控制情绪有益身心健康

生气，即自我压抑、情绪不良，危及自己的健康，正所谓“气大伤身”。究其原因，如中医学上，人体有气结气淤一说，生气容易让原来畅通的七经八络变得迟钝，血流回心脏的速度变慢，在某个部位生成病灶，从而为疾患的发生埋下定时炸弹。下面就随歆谊网一起来了解一下吧。经常生气会对身体造成哪些危害？1、伤脑。气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽...

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更新时间：2024-09-02 19:55:54

上班族养生只需做到这些

上班族养生只需做到这些1、身心功能，平衡利用工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能，则获益匪浅。“平衡”是多方面的，诸如脑力与体力的平衡；左脑（抽象思维）与右脑（形象思维）的平衡；大脑各神经中枢的平衡；站、坐、走的平衡；用眼与用耳的平衡等等。这样能使生理和心理的功能潜力得以充分发挥，有益身心健康。每一个脑力劳动者都应根据自己的工作特...

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更新时间：2024-08-31 19:38:59

松花粉的功效与作用保护心血管改善心脏和大脑的微循环

说起松花粉可能有些朋友对此有所了解，这里说的松花粉是马尾松等松棵植物的花粉。松花粉本身含有很多的天然营养成分，保健作用也很出色，所以很多人都喜欢。那么松花粉有什么功效和作用呢，下面我们就跟随歆宜网来看一看松花粉的功效与作用及食用方法。松花粉的功效与作用有什么？松花粉补肾松花粉中含有大量抗氧化物质，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒，可以...

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更新时间：2024-08-28 22:58:41

坚持运动可以抗衰老运动要注意这5件事

人们在慢慢变老的同时，我们的日常运动量也会有所下降，随之而来的就是各种的病痛，骨质疏松等的出现，其实我们只要坚持合理的体育运动，是可以延缓这些老年症状的发生的，因为经常锻炼会使我们的肌肉更加有弹性，身体各项功能可以得到高效的发挥，这样说来，所以说坚持运动是可以抗衰老的。下面跟随歆宜网了解一下吧！大脑更有活力。唯有运动可持续让大脑向身体...

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更新时间：2024-08-24 07:43:51

玉树灾区温度低体温过低的坏处

体温过低的危害体温过低可导致所有生理功能的加速，包括心血管和呼吸系统，神经传导，精神的敏锐性，神经肌肉反应时间和代谢率.幼儿时，将全身浸泡在接近结冰的水中所致的低温过低，可保护低氧时的大脑。直肠温度<34℃有助于与因心脏病，糖尿病昏迷，胰岛素过量，脑血管意外或滥用药物所致的类似症状相区别.普通的临床体温表不能测量体温过低时很低的...

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更新时间：2024-08-22 08:33:12

安全驾车细节五个注意减少开车的另类隐患

司机朋友在日常生活中应该如何做好保健养生工作呢？今天歆谊网跟大家总结了几个安全驾车细节注意。赶紧来学习吧。司机保健五个注意忌酒后开车众所周知，交通部门严禁酒后开车。因为饮酒后对人的视觉有不良的影响，颜色分辨力减低，注意力分散，反应不灵敏，且容易疲劳。若饮酒量过多，还会使大脑失去平衡和自控力。这些都是发生车祸的诱因。忌开车前看电视有些司...

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更新时间：2024-08-21 06:32:17

爱胡思乱想是不是病穿蓝色衣服竟有这作用

大脑对于我们人类来说是很厉害的一个器官，它能够思考很多事情，帮助我们做出决定，但是如果喜欢胡思乱想，对于生活没有帮助，还是一种负担。偶尔的胡思乱想不要紧，常常这样就会心累了。爱胡思乱想怎么办?想知道如何缓解就和歆谊网一起看下文吧!胡思乱想是否是病，可从以下几方面考虑：1、胡思乱想脱离实际，并且认为想的事情为真，影响自己的生活时，则认为...

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更新时间：2024-08-21 02:46:30

女人日常不宜多吃甜食长期吃甜食的女人加速细胞老化

当我们不开心的时候，做些什么有助于抚慰情绪呢？有的人会选择吃甜食，如奶油蛋糕、巧克力、棉花糖等等，当甜蜜的口感触碰到味蕾的那一瞬间，身体血糖会飙升，大脑会分泌出一种能人觉得开心、满足的化学物质作为回馈，令人觉得幸福无比。正因为吃甜食能令人开心，所以很多人喜欢吃甜食，长期吃甜食，最终依赖吃甜食，并染上了“糖瘾”。下面跟随歆谊网一起来了解...

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更新时间：2024-08-18 17:32:53

喝水过多也不利于健康多喝水不如会喝水

人体在摄取过多水分时，大脑会产生排斥反应，进而可能造成吞咽障碍，影响正常进食。并且运动或其他劳作后的口渴所做的喝水动作，和水分充足、一点也不渴时仍喝水相比，后者比前者所需的力气多了3倍。下面和歆谊网一起来看看吧。在功能性磁共振造影的成像显示，在后者的状态喝水时，控制食欲的脑前额叶皮质的活动更活跃，这容易造成脑神经异常，而可能造成非器官...

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更新时间：2024-08-17 12:15:57

饭后剧烈运动影响人体健康剧烈运动后的注意事项

爱好运动的朋友们都知道，饭后不能去参加剧烈的体育运动，要是饭后参加剧烈运动，会使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨胳，从而会影响胃肠的消化和吸收，饭后即刻参加剧烈运动还可以因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛及不适感，这会影响人体的健康。下面跟随歆谊网了解一下吧！一是运动时主管骨骼肌、心肌运动的大脑皮质中枢处于一种相对...

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更新时间：2024-08-16 19:06:24

憋尿的危害要了解知道后你有可能再也不会憋

有很多人认为憋尿是小事，一次两次没有关系，习惯性憋尿有可能会给身体带来很大的健康隐患。膀胱是个储存尿液，当存满尿液的时候，它的形状像极了一个胀大的气球，它和气球一样具有弹性，如果里面的尿液储存过多的时候，它会给大脑发送消息，需要上厕所了，如果这个时候你接收到大脑的提醒，却没有执行上厕所的指令，狠狠地憋尿。当膀胱里的尿液达到极限，不能再...

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更新时间：2024-08-15 09:36:57

长期大量吃盐影响健康怎样合理使用食用盐呢？

美国科学家曾于2018年1月14日在英国《自然·神经科学》杂志上，发表了一项来自威尔康奈尔医学院的小鼠研究。该研究表明，高盐饮食可引发大脑认知功能缺陷。研究中科学家用含有4％或8％盐（等于比正常健康饮食多8至16倍盐）的食物喂食小鼠，并后续用迷宫测试小鼠，得出结论：高盐饮食会影响大脑健康，是因为肠道与大脑之间，可以通过脑-肠轴进行沟通...

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更新时间：2024-08-10 01:49:14

适合在公司午睡的有效妙招正确午睡的注意事项

很多朋友日常上班的时候，都需要在公司午睡，中午没有那么好的午睡条件，你就只能趴在桌子上睡觉。专家指出，如果大家午睡没有掌握好方法的时候，就会给肠胃增加负担，对大脑供血也是不利的。所以今天歆谊网要来为大家分享几个适合在公司午睡的有效妙招，感兴趣的朋友一起来了解一下吧！正确午睡有哪些注意事项？很多感到疲劳的朋友，都会认为午睡时间越长越好。...

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更新时间：2024-08-10 01:09:59

短发不能省了梳头梳头对身体的好处

现代研究表明，头是五官和中枢神经所在。经常梳头可加强对头皮的按摩，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，从而牢固发根，减少脱发现象;还能聪耳明目，缓解头痛;可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病发生;也能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。中医也认为，人体中的十二条经脉，皆上会于头部，...

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更新时间：2024-08-08 10:20:35