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荷叶山楂减肥茶副作用有哪些?

每个人都希望自己可以拥有苗条的身材,但是有些人却长期受到肥胖问题的影响和困扰,所以需要注意掌握了解有效的减肥方法,荷叶山楂减肥茶有一定的减肥功效,但是要注意长期饮用,可能容易出现营养不良失眠心悸等副作用。1、营养不良很多减肥茶都是通过减少肠胃对于食物的吸收来达到减肥的目的的。荷叶山楂减肥茶也不例外,这种减肥茶会抑制肠胃对于食物中热量的...
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肾结石出现的六大原因 预防肾结石复发的饮食调理

肾结石在生活中也是多见的一种疾病,对大家的身体健康都有影响,尤其是出现疼痛的时候,会让你吃不下,睡不好。这种疼痛难忍的时候,大家就会去医院,其实这样的疾病事先就是有征兆的。今天就和大家说说,肾结石出现的原因有哪些?肾结石为什么这么疼?下面跟随歆谊网一起看看吧。肾结石为什么这么疼?第一种原因,是蛋白质的摄入量过多。我们在日常饮食中,讲究...
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素食主义者的8大饮食误区

素食并不必然成为健康饮食。吃素同样有营养平衡问题,如果搭配不当,不仅不能得到足够的营养,也不一定会降低疾病的发生率,或者带来苗条的身体。食物中不加入肉类和鱼类原料,不等于一定具备健康价值。只有尽量以天然食品形态摄入、加工食品比例很低的素食,才具有健康作用。另一方面,素食者必须通过各类植物性食物的良好搭配,才能保证各方面营养素都齐全而均...
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爱吃生肉长寄生虫 盘点寄生虫高发的肉食

近日,广西南宁一男子因爱吃生鱼片、半熟牛肉等生肉而患上了肝吸虫病及绦虫病,住院除虫后医生发现他体内存活了长达5米的寄生虫。这给爱吃生肉的朋友提了个醒,爱吃也要在健康安全的情况下满足口腹之欲,千万别惹虫上身。实验证明,在厚度约1mm的鱼肉片内含有的肝吸虫囊蚴,在90℃的热水中,一秒钟即能死亡,75℃时3秒内死亡,70℃及60℃时分别在6...
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引起肥胖的不良习惯

引起肥胖的不良习惯引起肥胖的不良习惯1、交肥胖的朋友肥胖也是会“传染”的,如果你的朋友是一群胖子,那你肥胖的可能性会增加57%,这是因为他们的生活方式会影响到自己。2、久坐长期坐着不动,容易造成身体毒素的堆积,影响肠胃、肾脏的代谢,而且还会导致脂肪堆积。3、进食过快当你在吃东西时,如果吃得已经够了,就需要把这个信息传到大脑中枢,但是这...
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吃鱼对女性的好处 错误的吃鱼方法

吃鱼对女性的好处女性吃鱼轻松度过生理期生理期的时候你是不是经常腰酸背痛、胸部胀痛、手脚冰凉、脾气暴躁呢?多吃鱼吧!鱼类中含有的ω-3能够缓解因血管痉挛和激素水平改变引起的身体不适。同时富含维生素A的鱼类能够缓解特殊时期的视力疲劳。特别是三文鱼、金枪鱼,绝对是健康又美味。丹麦专家发现,每天让有痛经史的少女吃下两克鱼油,经过三个月之后,这...
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大小薏米功效不同 正确选薏米的妙招

薏米不但可吃,而且还有很多功效!然而,许多人在选购薏米时遇到大小两种薏米,不知该怎么选。今天歆宜网就来教大家如何正确选薏米!薏米分为两种:薏米有两种,一种是较大颗,类似黄豆大小,有颗粒感,中医学称“大薏仁”或“中国薏仁”。大薏仁味甘性微寒,有健脾胃、利小便、消水肿、宁神安眠的作用。另一种较小颗,类似绿豆大小,表面滑润。在咖啡店喝到的,...
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要得到鸡蛋丰富的营养 正确避开8个误区才能食用

鸡蛋在我们的生活中再常见不过了,也是我们生活中的一个营养美食,有这么一句话每天一鸡蛋,医生靠边站,可见鸡蛋对我们身体的帮助是多大,但是在食用鸡蛋的过程中我们一定要了解这些误区,避开这些误区才能更加正确的食用鸡蛋,得到鸡蛋最丰富的营养,喜欢吃鸡蛋的小伙伴跟着歆宜网一起看看吧。鸡蛋的作用健脑鸡蛋中有大量的卵磷脂、DHA以及维生素,这些成分...
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世界上最早的体育疗法

患者在经过治疗后很脆弱,其中一些人也有不同的治疗方法,为了促进健康的恢复,有必要保持有计划和有针对性的锻炼。据调查发现,中国古代人士创造的各种运动,如五禽戏、太极拳、慢跑、八段锦、体操等,是世界上最早的体育疗法。这样,病人就可以相信生命可以延续,减少病痛的症状,延长患者的寿命,并产生更好的治疗效果。恢复身体健康的体育锻炼不同于常规体能...
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据说瑜伽包治百病 这些瑜伽误区你知道多少

提起瑜伽,人们往往会往好的方面想,如瑜伽有助于形体塑造,有助于燃脂减肥,有助于身心健康等,做瑜伽似乎能包治百病。可实际上,任何一种运动都具有双面性,瑜伽也是一种利弊共存的运动方式。和歆谊网一起来了解一下吧。瑜伽治百病?别再神化瑜伽了!确却来说,瑜伽不算是一种运动,它其实是一种来源于古印度的僧人修行方式。随着世界经济与文化的发展,瑜伽才...
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妇科检查为啥要进入直肠

我来月经肚子痛,但是去医院检查,医生用手掏我的肛门,让我感觉很不舒服,请问为什么要这样?已婚女性进行妇检时会进行阴道检查,没有性生活史的女性会进行直肠检查,即肛检。直肠检查本身并没有什么痛苦,只是肛门括约肌失禁的感觉有点不舒服。...
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教师是职业病高发 预防教师职业病的饮食方法

教师也是职业病高发的一类人群,教师做好日常的保健,预防和有效的降低各种病症显得尤为关键。下面跟随歆谊网了解一下吧!预防教师职业病的饮食方法1、要注意防止咽喉炎长时间讲课加上粉笔尘刺激,很容易患咽喉炎。教师平时应多喝开水,戒除烟酒等不良嗜好,减少烟酒等辛辣食品刺激。有咳嗽、多痰、喉痛等症状时,可含化喉片,并及时诊治。2、要注意防止颈椎、...
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盘点女性易患的心理疾病

盘点女性易患的心理疾病一、神经衰弱神经衰弱是因长期过度紧张,思想负担重等负性情绪以及极度疲劳引起的大脑高级神经系统失调的一种疾病。神经衰弱的异常心理表现是:经常头痛、头晕、烦躁、既易兴奋又易疲劳,夜间难于入睡,精神萎靡,注意力难以集中,记忆力衰退,情绪激动等。二、癔病癔病也称歇斯底里,大多由强烈的精神刺激,心理受到伤害导致大脑失调,呈...
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饭后百步走活到九十九 有些人是饭后不能走的

饭后百步走,活到九十九”,这是千百年来流传下来的养生谚语。但“饭后百步走”并非指饭后马上走,中医专家指出,饭后怎么走、走多久,都有很多讲究,若方法不对,不仅达不到健身养生目的,反而还可能给身体带来不利影响。让我们跟随歆谊网一起看看人们饭后都是怎么走的吧。从消化生理功能来说,饭后胃正处于充盈状态,这时必须保证胃肠道有充足的血液供应,以进...
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男性更年期的表现 缓解更年期家人关怀理解贴心最重要

可能在大家的潜意识中,更年期是属于女性的一种特有象征,毕竟有不少人已经经历过被更年期妈妈支配的恐惧了。但是,更年期真的只属于女性吗?其实不是,男性也有更年期,只是没有女性反应的那么强烈而已。下面跟随歆谊网了解一下吧!男性更年期有啥表现?1、平时开朗的人突然变得忧郁这种情况其实在40到50岁的男性身上是非常常见的,比如说你发现平时一个超...
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经期14个保健误区 让你元气大伤

女性月经期间身体会发生变化,这14个问题如果平时都注意了,不但身体健康,还能延缓衰老。一起来看看经期保健哪些问题你忽略了!1、捶腰腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀...
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抑郁症的最基本的饮食建议 预防抑郁症的饮食禁忌

生活当中有很多的人们都会有一些抑郁症,这样的症状,那么你知道吗?抑郁症给我们的身体带来的危害也是比较多的,严重的抑郁症都会有一些自杀的倾向的,给我们的生命带来的困扰也是比较多的,抑郁症的最基本的饮食建议到底是什么?下面跟随歆谊网看看我们在平时的生活当中应该如何正确的预防抑郁症。1、鸡肉:英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后,他...
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校园欺凌是社会之病

5月9日,国务院教育督导委员会印发了《关于开展校园欺凌专项治理的通知》,要求对学生之间蓄意或恶意通过肢体、语言及网络等手段,实施欺负、侮辱造成伤害的校园欺凌进行专项治理。国家层面的大力推动,让人们看到了彻底治理这一校园顽疾的希望。校园欺凌并非突然从天而降的幽灵,而是多种复杂因素相互交织结出的苦果。学校惩戒的无力,让青少年失去了基本的畏...
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晒太阳确实有蛮多好处 晒太阳的注意事项

晒太阳是指将皮肤置于太阳下的行为,可以延缓衰老,其中起作用的是维生素D。研究显示,体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。晒太阳确实有蛮多好处的,今天我们跟随歆谊网一起了解一下。晒太阳都有这些好处1、促进钙质吸收晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫”阳光维生素”,人体皮肤中所...
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三高中年男人要吃出健康身体 预防三高的最佳食物

三高中年男人如何吃出健康身体?如果在本身有三高的情况还不注意饮食调整,那就会引发各种并发症,后果不堪设想。下面我们跟随歆谊网一起来看看三高男人如何健康饮食吧。三高中年男人如何吃出健康身体?蒸米饭可加三分之一的燕麦炒菜油要少,最好用凉拌、煮、蒸、炖等烹饪形式代替油炒。在外吃饭吃蔬菜时最好涮一下水。李先生身高1.75米,那么标准体重应该在...
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冬季是进补的季节 癌症患者冬季最合理进补方法

俗话说“秋收冬藏”,冬季是进补的季节,那么癌症患者冬季可以进补吗?下面跟随歆宜网了解一下吧!一方面,癌症患者经过手术、化疗之后身体较为虚弱,需要足够的营养来帮助身体恢复,对抗癌症,按理说应该多吃一些营养的食物;但另一方面,有的人担心肿瘤患者进补会刺激肿瘤的生长。那么癌症患者是否能进补呢?专家表示,肿瘤加速生长主要取决于机体抗肿瘤免疫力...
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老年人运动多多身体就能棒棒 适合老年人的运动项目

老年人如果可以进行体育运动,那么尽量每天预留一定时间去参加锻炼,这样身体才能够更加健康。年龄大了,最注重的就是身体健康。而运动多多,身体就能棒棒。可是老人该选择什么运动才适合呢?下面跟随歆谊网了解一下吧!老人运动项目有哪些?1、广场舞:广场舞适合身体灵巧有体力的老人。随着音乐,身体舞起来,全身都动起来,身体全部的细胞都得到运动,大汗淋...
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中老年人脑中风急救要点

中老年人平时血压过高或偏低,会突然出现表情呆滞、口眼歪斜、呼吸急促、口吐白沫、瞳孔变小或不等大、意识障碍、语言不清、四肢活动受限、大小便失禁等症状,这时首先应该想到的是脑中风。面对这种状况时,需要的是沉着、冷静,千万别慌张。不要随意搬动病人,尤其是头部不能轻易晃动。应让病人保持平卧位,以头部与床面夹角呈30度为宜。迅速解开衣领,松缓腰...
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春节喝酒最伤肝 推荐5款节后养肝茶及养肝食疗方

在春节的时候,估计都喝了不少酒吧,因为在春节的时候,聚会是最多的,而在聚会的时候,喝酒肯定是不可避免的。但是我们都知道喝酒是最伤害肝脏的,所以在春节过后的这个时间段我们要保护好肝脏的健康,在平时的时候,就要喝一些可以保护肝脏的花茶,下面就和歆宜网一起来看看到底是哪些花茶可以保护肝脏吧。可以保护肝脏的花茶蒲公英茶材料:蒲公英75克、清水...
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8种食物每吃一口都在催你老要远离 身体最爱12大抗衰老食物

你有没有过这样的心痛:明明同样年纪的人,但是一对比,你看着却比对方显老……为什么有些人衰老得快,而有些人却总显得那么年轻?比如最典型的莫过于林志颖和郭德纲,是众所周知相差一岁的同龄人。但是两人站在一起像是大了一轮。郭德纲已经混成了大爷行列,而林志颖还是大家心目中的不老男神。不得不说林志颖保养的实在是太好了,说他已有45岁的年纪都难以置...
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​安神茶有哪些呢?

说要安神这个字眼,大家想到的就是失眠,因为现在工作压力越来越大,很多人长时间忙碌在工作的岗位上,晚上的作息时间不规律就会导致失眠的问题,这个时候可以通过一道简单的安神茶来进行解决。比较常见的安神药材,有酸枣仁,还有石菖蒲,这些药材都能够安神,缓解失眠。基本特点健脑开窍,安神益智基本材料龙齿9克,石菖蒲3克。制法将龙齿煅过,并研碎,石草...
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新型冠状病毒可以用酒精消毒吗 新型冠状病毒用多少度酒精消毒好

我们都知道,新型冠状病毒是比较棘手的一种传染病毒,它可以在空气中存活很长时间,所以,我们一定要做好消毒防护工作,要经常打扫清洁,减少病毒感染。那么新型冠状病毒可以用酒精消毒吗?下面就和歆谊网一起具体来看看关于酒精消毒新型冠状病毒的相关知识吧!新型冠状病毒可以用酒精消毒吗有专家指出,75%的酒精可有效灭活病毒。但同时,还要注意的是,酒精...
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中药泡茶饮辅助治疗高血压作用强 心理减压也很关键

高血压是中老年人的一种常见病,患者除了应坚持药物治疗外,经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。下面跟随歆宜网了解一下吧!菊花茶所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。...
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要想肾脏芳华永驻 提倡在没病时就做好预防

在人体众多器官中,肾脏就像一个“苦劳力”,有生成尿液,调节水、电解质、酸碱平衡的功能,同时还要肩负每天过滤和清洁血液,把有用的东西留在血液中,让代谢的废物排出体外的任务。调查显示,我国慢性肾病发病率逐年上升,每10人中就有1人患病。肾脏长期负重前行,却易被忽视,时间长了很容易导致身体亮起“红灯”。因此,日常生活中一定要呵护好我们的肾脏...
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苦瓜筒骨汤怎么熬?

苦瓜筒骨汤就是将苦瓜筒骨,这些食材一起搭配熬制的美味营养汤,而且苦瓜具有很好的清热去火以及解毒功效,筒骨还可以更好的帮助我们补充钙质以及胶原蛋白,因此了解这些食物的做法,那么对营养健康的补充也是比较好。一、原料大骨,苦瓜,盐,葱做法1、大骨斩成段(注意不能斩太碎,以免骨髓丢失),放到沸水里开盖煮2分钟,去除血沫。捞出大骨,过凉水。2、...
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