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上班族歇晌 推荐精力充沛的午休方法

午休时间,相信是多数企业都会有的一项员工福利,作为每天都在辛勤工作的白领,需要一些午休的时间进行保养身体,这也是很重要的。长时间的工作,会降低大家的工作积极性,还会影响大家的工作效率。中午休息的好,下午才能够有充足的精力和精神去投入工作。然而,放松的方式有很多种,选择适合自己的才能够得到休息效果。那么,应该怎么做呢?下面跟随歆宜网一起...
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史前和现代树脂为我们提供许多信息

史前和现代树脂能为我们提供许多信息树木内部和树皮上分泌的树脂会提供很多的信息,当树木遭受昆虫侵害的时候就会产生大量的树脂。研究者常用的评估树木是否遭受昆虫侵害的方法是将树皮扒下后再进行观测,但是这种做法会伤害树木的健康,目前林业研究者仅检查树干上的大块树脂来判断树木是否生虫。昆虫的侵害主要通过两种途径损害树木,一方面昆虫钻凿树皮下的韧...
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吃鱼刺被卡住了该怎么办

吃鱼刺被卡住了该怎么办在家卡鱼刺应该怎么样紧急处理才正确呢?我们可以用汤匙或牙刷柄压住舌头前部分,在亮光下仔细查看舌根部、扁桃体、咽后壁等。鱼刺最容易刺在扁桃体上,张大口就能看到,可用镊子取出。如果卡在舌根部、会厌软骨周围,自己往往不易看到,这时应去医院请医生帮忙。切忌用“土方”进行处理。在家卡鱼刺切忌用“土方”处理一般情况下鱼刺卡喉...
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女性月经量少的原因 调理经量少的方法推荐

在经期月经的量有多有少,有些女性是从初潮开始月经量就很少,这可能是子宫发育不全所导致的,而一向正常的月经量突然减少,则可能是激素分泌异常或无排卵性月经等原因所造成的。那么,月经量少的原因有哪些呢?下面就和歆谊网来了解一下吧。月经量少的危害1、月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害,主要有子宫内膜移位,宫颈炎,月经性关节炎,月经性皮疹...
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食用水果的注意事项 吃水果一定要注意的细节

随着我们生活水平的提升,现在各种各样的水果都出现在了我们的生活中,即使是一些非应季的,非本地的水果我们也都在菜市场超市可以买到。那么水果的吃法上有哪些需要注意的呢,食用水果的注意事项等,爱吃水果的朋友跟着歆宜网一起看看吧。一、吃水果忌不卫生:食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容...
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小孩喝冷饮头疼小心是脑结冰

小孩喝冷饮头疼小心是脑结冰从西医角度看,大量快速进食冰冷食物,会对口腔黏膜造成刺激,使头部和面部的肌肉、血管收缩,引发大脑动脉痉挛,最终引发头痛,有些人还会出现恶心、呕吐,被称为“脑结冰”。从中医角度看,冷饮属寒凉之品,寒则凝,会致血液循环减缓,加重脑供血不足的症状。因此,建议儿童慎吃冰饮,即使吃,也要讲科学。孩子体虚别喝冰饮专家分析...
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想要健康长寿吗 七招你一定要学会

长寿健康是人的一种美好、永恒的追求,我们要实现之,只能从生活的一点点细节做起,下面介绍的七招你都要会:长寿第一招:爱上一种运动选择自己最喜欢的一种运动,这种运动必须是客观条件允许的。同时,选择自己喜欢的运动装备。让自己坚持下去的窍门是:不要把目标定得太高;要时时给自己奖励;最好找一个同伴。爬山、旅游、快步走、游泳、网球……长寿第二招:...
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喝茶解腻消脂的真相 喝对茶会有意想不到的收获哦

你可能听过这样的小窍门:在手上有油的时候,用茶叶水洗手,既可以祛除味道,又能洗掉手上的油。所以很多人认为,在大鱼大肉之后喝杯茶,能够帮助身体尽快的祛除掉多余的油脂,不仅能解腻、还能消脂。事实真的是这样吗?下面跟随歆宜网了解一下吧!解腻解腻其实是油脂摄入过多,有了油腻的感觉之后,能够加速分解油脂的一种感觉。对于茶水来说,这与其中的咖啡因...
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世界卫生组织是哪个国家的 世界卫生组织介绍

逃出房间攻略世界卫生组织是一个联合国下属的国际公共卫生机构,成立于1948年,该组织的总部位于瑞士日内瓦,旨在促进全球健康和福祉,然而,你可能会好奇,世界卫生组织的总部究竟在哪个国家呢?事实上,世界卫生组织的总部位于瑞士日内瓦,这也是其成立之初的所在地,自1948年以来,该组织一直设在这座城市,并在这里开展各种活动和项目,此外,世界卫生组织还在其...。
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乳房太小 记牢丰胸8个要点即使不大也会变坚挺

多做乳房按摩就能丰胸吗?有些胸小的妹子对这点很是自卑,常被他人嘲笑为“飞机场”。这时,周遭总有人告诉她,交个男朋友就可改善,不必担心。这些妹子真的能逆袭成功吗?常做乳房按摩就能达到丰胸的效果吗?下面跟随歆谊网了解一下吧!乳房大小由什么决定?其实,乳房大小,从基因上说,是拜爹妈所赐;从结构上说,是由脂肪组织和腺体所决定。我们国家和欧美的...
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鲍鱼粥的家常做法 详细步骤原来是这样

鲍鱼是非常珍贵的食材,其营养价值非常高,鲍鱼有很多种吃法,其中一种就是做成鲍鱼粥,这种吃法是非常健康有营养的,普通人也可以自己在家里做,具体方法如下:一、鲍鱼粥的家常做法所需材料鲍鱼1/2个、姜片3片、葱2支、鸡肉4两、金针菇2两、香菇1朵、芹菜2支、米1/2杯、水4杯。腌料:盐1/4大匙、柴鱼味精2小匙、白胡椒粉2小匙、香油、2小匙...
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预防脱发的8个小技巧 合理饮食很重要

现代化的工作节奏还有饮食节奏都是非常快的,对于90后的脱发问题,这也是大家经常热议的问题。相比较我们的父辈,这个时候的脱发问题也许才更开始,为什么我们会这么早的遇到脱发问题。我们头发来说也是能够非常多的类型的预防脱发,中医有非常多的技巧。今天歆谊网就和大家说说防脱发的类型,该怎么预防呢?脱发分类型1、营养性脱发:消化吸收机能障碍形成营...
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红枣枸杞泡水喝补血养颜健脾益胃 五类人不适合喝

红枣和枸杞这两种食物对于我们来说都是很熟悉的。红枣具有补气补血的功效,枸杞有益精明目的功效。如果同时食用两种食材,有保健养生的效果,红枣枸杞泡水喝不失为一种很好的方法。那么红枣枸杞泡水喝的功效是怎样的呢?一起跟随歆宜网来看看。红枣枸杞泡水喝的功效1、健脾益胃红枣枸杞茶有非常好的健脾益胃功效。对于一些脾胃虚弱、经常腹泻、疲劳倦怠的人而言...
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女性白领要养生 别让职业病危害健康

现在很多的年轻人都是白领一族,每天的朝九晚五的生活已经是一种很常见的现象了,很多白领上班期间,都是成天对着电脑来工作的,上了一天班是很累的,但是要是不注意的话,一些事情是会影响到白领们的身体健康的,那么作为白领的你知道哪些事情对健康有害吗?下面就和歆谊网一起来看看吧。五件事情危害健康1、工作时间过长这是很多上班族快马导航网的通病了,为...
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经常笑对身体的9大好处 实在是最佳的自然药物

对于生活中紧张的氛围,面对压力的时候,我们应该保持愉快的心情去应对,不管生活中出现的什么问题,我们都应该积极的面对。笑对大家来说,是一件简单也不简单的事情,因为取决于你的想法和心情。对于女性来说,也会遇到各种生活的压力和不愉快的事情,这个时候,大家应该多笑笑。那么,笑的好处是哪些呢?一起看看吧。经常笑对身体的9大好处一、促进血液循环,...
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饮食方面来调理降压 降压食谱高血压患者宜多吃

高血压是常见的慢性疾病之一,可谓是生命的隐形杀手。对于高血压患者来说,除了每天离不开的降压药外,在饮食方面也可以来调理降压。今天360csw就给大家推荐几款降压的健康食谱,高血压患者宜多吃,有一定的降压效果哦!【洋葱炒鸡蛋】洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的食物,前列腺A有降低血液黏度、扩张血管,预防血栓形成的作用。【西芹腰果】西芹是较...
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职业病是可防不可治 IT一族预防职业疾病从要日常做起

IT一族是年轻人向往的职业,这个群体正在逐渐扩大。然而,这个行业也存在着一些与职业相关的疾病。专家提醒人们,这些病大多数是由于平时不注意,粗心引起的。因此,预防这些疾病要从日常做起,必须引起重视的是,多数“职业病”是可防不可治的。下面跟随歆谊网了解一下吧!一、键盘腕医学上称为“腕管综合征”。主要症状表现为手腕、拇指、食指及中指的麻木和...
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男人肾不好多吃这8种食物 应摄入充足的优质蛋白质

男人补肾吃什么好?对于男人来说肾是非常重要的,下面给大家分享一些适合男人补肾的方法,下面跟随歆谊网一起来看下吧。吃什么壮阳补肾?1、摄入充足的优质蛋白质。蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸,它们参与包括性,器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成,如精氨酸是精子生成的重要配方,具有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆食品,尤其是冻豆腐中含有丰...
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男人补肾七种水果推荐 补肾又补精

现代男性在工作和生活的双重压力影响下很容易出现肾虚的现象,因此补肾成了很多男性关注的话题,那么男人吃什么水果补肾又补精呢?下面跟随歆谊网了解一下吧!男人补肾水果荔枝荔枝中含丰富的蛋白质,维生素,糖类,柠檬酸,果胶等;荔枝中的糖分可以补充人体所需能量,维生素C和蛋白质能增强免疫力,此外维生素还可以促进微细血管的血液循环,男性多吃荔枝可以...
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糖尿病患者早餐要吃得好 适合糖尿病人吃的早餐

早餐,可以说是三餐当中最为重要的一顿,所以,不仅要吃,还要吃得好,尤其是糖尿病患者,对于早餐的要求是比较多的,那么,糖尿病患者早餐该怎么吃?糖尿病患者早餐有什么是不能吃的?下面我们跟随歆宜网一起来了解一下这方面的内容吧。糖尿病患者早餐该怎么吃?记住这2点!第一、糖尿病患者在早餐主食的选择上,建议尽量选小米、燕麦、全麦面包、粗粮馒头等谷...
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老人吃饭的注意事项

吃早不吃晚。这里主要指晚饭。老人消化功能减弱,夜生活又比较少,晚上7点以后吃饭,和睡觉时间距离过近,食物无法消化彻底,会有腹胀、胸口堵等症状。吃太晚对老人脆弱的心脑血管也是一个考验。因此,建议晚饭最好在7点前吃完,利用饭后时间散散步、活动活动,让食物多消化。吃慢不吃快。老人食管内壁的弹性减弱,如果进食速度太快,食管内壁不能适应突然挤压...
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头发最害怕的5件事 养好头发要掌握的护发技巧

头发对于大家的重要性,其实和自己的日常保养,护理都是不能分开的,你是怎么样对自己的头发,它的回报也就是什么样的。很多人对皮肤的防护做得不错,但是对自己的头发保养却做的不好,这是为什么呢?你知道头发害怕哪些事情吗?养好头发要掌握哪些护发的技巧呢?下面大家和歆谊网一起看看吧。头发害怕哪些事情?1、怕护发素冲不干净。这一点大家在洗头的时候,...
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喝蜂蜜水美容养颜 蜂蜜虽好也要适合自己才可以

蜂蜜这个食物相信大家都不会陌生,很多人在生活中经常会喝蜂蜜水。对于喝蜂蜜水的一些好处,你是否了解呢?而对于蜂蜜水,其实并不适合所有人,有些人是不建议喝的,具体有哪些呢?下面跟随歆宜网一起了解下吧!喝蜂蜜水有什么好处?美容养颜蜂蜜对于皮肤的保养可以起到很不错的作用,因为蜂蜜内含有较多的抗氧化物质,而抗氧化其实就是在延缓衰老。经常喝一些蜂...
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五大护颈养生妙招 不让脖子透露你的年龄

人的脖子其实是一个很脆弱,很容易衰老的地方。如果脖子没有保养好,不仅经常头昏眼涨,而且颈部纹路会让你看起来比实际年龄老很多。今天小编给大家支招,教给大家护脖的养生之道。远离男士项链带来的困扰。1、摘掉配件英国牛津大学心理学研究发现,过重项链会给颈动脉血流带来压力,不光会给你脖子受累、提早衰老,还会影响脑部供血,让你记忆力受损!一般来说...
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冬季吃饺子很平常 一些讲究还要讲

冬季吃饺子很平常一些讲究还要讲冬至吃饺子是中国的传统,但是,不在冬至,中国人也常常吃饺子,除了它的美味以外,还因为饺子的营养很丰富,虽然在中国吃顿饺子很正常,也很简单,但是其实,任何饮食吃法上都是有禁忌的,如果不注意就会伤害了自己的健康。一、饺子就吃羊肉馅的吗?饺子馅是多种多样,每个人也都有自己的喜好。不过在冬至这天吃的饺子,大多数人...
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吃水果的4大禁忌 吃水果的错误搭配要注意

从古至今,水果一直以来都是人们生活中补充人体营养的来源之一,常吃一些水果的话,对人的身体健康也是很有利的,而且水果的口味酸酸甜甜的,味道也是非常受人们欢迎的,但是你真的会正确的吃水果吗?吃水果也有“禁忌”,如何正确吃水果?下面跟随歆宜网了解一下吧!一、吃水果的4大禁忌1、不可用水果代替蔬菜。水果含有有机酸和芳香物质,在促进食欲、帮助营...
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经常喝柠檬水能消炎降血脂 泡一杯优质柠檬水的诀窍

从营养学角度看,柠檬的确是种不错的水果。譬如富含人体所需的多种维生素,维生素C更是其亮点;钾、镁等矿物质也不少,还是一种富纤维食物,同时,糖分不多,热量少。控制体重以及“三高”人群也都很适合。中医也认为,柠檬性味甘、咸、酸、平,可化痰止咳、生津健胃,对烦渴不适、支气管炎、食欲不振等都有一定效果。你知道怎样泡一杯优质的柠檬水吗?跟随歆宜...
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喝稀饭吃汤面并不养胃 3种主食胃不好的人可以换着吃

随着社会的发展。,人们的生活水平也得到了提高,如今真的是想吃什么都可以买的到,正如老人们所说:现在每天家家户户吃饭都和过年一样。因为只有以前过年才能吃上一顿好的,而现在天天都是吃好的,于是一些人群饮食方面没注意就有了胃病。下面跟随歆宜网了解一下吧!按老人说的办法,多喝稀饭,多吃汤面,这样就可以把胃养好了。其实这个说法并不正确,这些食物...
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最适合春季喝的养生茶 养身体预防疾病

春天是万物蓬勃生长的季节,到处繁花似锦,王清贤为大家推荐几款春季最适合喝的养生茶,常喝养生茶不但可以调养身体,还可以预防疾病哦。下面跟随歆宜网了解一下吧!枸杞枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。而枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目...
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衰老的11个迹象 延缓衰老小妙招

衰老是不可避免的生理现象,但有些人的衰老速度比其他人快。下面歆谊网总结了几个迹象,一些人就需要注意调整身体状态了。1、全身毛发脱落。不只是脱发、白发,如果胳膊、腿或身体其他部位的毛发逐渐变得稀疏,就证明老化速度快。2、皮肤上经常出现淤青。衰老一个常被忽视的迹象是皮肤淤青更多,而且恢复速度比以前慢。这是由于小血管周围的支撑结构受到慢性损...
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