喝茶解腻消脂的真相 喝对茶会有意想不到的收获哦

文章编号:3252 生活实用 2024-10-26 健康饮食

你可能听过这样的小窍门:在手上有油的时候,用茶叶水洗手,既可以祛除味道,又能洗掉手上的油。所以很多人认为,在大鱼大肉之后喝杯茶,能够帮助身体尽快的祛除掉多余的油脂,不仅能解腻、还能消脂。事实真的是这样吗?下面跟随歆宜网了解一下吧!

喝茶解腻消脂的真相 喝对茶会有意想不到的收获哦

解腻

解腻其实是油脂摄入过多,有了油腻的感觉之后,能够加速分解油脂的一种感觉。对于茶水来说,这与其中的咖啡因有一定的关系。因为咖啡因对于胃肠道的消化有一定的影响,达到一定数量后会刺激胃液和胃蛋白酶的分泌,从而加快油脂分解的速度。但是,如果进食后马上喝茶,反而会因为胃肠道受到过度刺激而引起消化不良,还有可能因为其中的鞣酸和茶碱,增加患结石的风险。所以建议喜欢喝茶的朋友们最好吃完饭半小时之后再喝茶。

喝茶解腻消脂的真相 喝对茶会有意想不到的收获哦

消脂

有的人认为茶叶中的咖啡因有助于脂肪的分解,的确,咖啡因跟减肥确实有一定的关系,但是必须要同时配合饮食控制和运动,否则成效微乎其微。而且晚上和大量浓茶,因为咖啡因摄入影响睡眠,反而会造成身体代谢紊乱,甚至有可能增重。而对于茶叶中的儿茶素来说,确实有一些研究中表明,对代谢有促进的作用,但是由于研究的数量较少,还不足以支持喝茶能减肥的理论。

所以,偶尔因为吃多了喝茶解解腻是可以的,但是希望依靠喝茶减肥是不切实际的。更应该做的是,在平时就注意饮食摄入搭配平衡,搭配适量的运动。可以适量的喝茶,但最好不要在晚上和大量浓茶。

茶叶小知识:喝对茶,会有意想不到的收获哦~

绿茶

不发酵茶,味苦,微甘,性寒凉,具有清热作用,像西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰 六安瓜片都属于绿茶;

黄茶

微发酵茶,又分“黄芽茶” “黄小茶” “黄大茶”三类,也具有清热作用,但是没有绿茶的清热作用强,如安徽霍山黄芽;

白茶

茶叶清淡,其性味寒凉,是民间常用的降火凉药,具有消暑生津,退热降火、解毒的功效有天然抗生素的美称,如白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等;

青茶

半发酵茶,介于绿茶与红茶之间,既有绿茶的鲜爽,又有红茶的甜醇,口感极佳,并且各种内含物种类丰富,含量适中,滋味醇厚爽口,天然花果香浓郁持久,饮后回甘留香,汤色橙黄明亮,其性温不寒,如铁观音、冻顶乌龙、大红袍、铁罗汉等。

红茶

全发酵茶,滋味甜醇、浓厚,香气具甜香(蜜糖香),味甜性温热,温中暖胃,散寒除湿,具和胃、健胃之功效,可驱寒暖身。小种红茶、工夫红茶和红碎茶三大类祁门红茶、云南滇红、荔枝红茶正山小种属于此类;

黑茶

也叫边茶 可以后发酵的茶,滋味浓厚、醇和、耐泡,具特殊的陈香,茶生温和,具有消食、醒脾、健胃、解油腻等功效,如普洱茶、安化黑茶、雅安黑茶等。

中医强调顺应天时,因人制宜,辨证论治。所以,饮茶也要根据四时、每人的体质选择饮用才能更有利于身体的健康。

在这寒冷的冬季,最适宜饮用红茶。“冬季是养肾最好的季节,红茶性温,属于半发酵茶,热量比较高,具有暖胃御寒、增强抵抗力等功效,很适合冬天饮用。”宋兴华医生说。


本文地址: https://www.5d66.com/article/dabd736338c756fc0db9.html
全局中部横幅
UC网盘

UC网盘是由UC浏览器推出的一款安全、智能、不限速的网盘产品。它提供了文件存储、分享、压缩包在线解压、高清视频在线播放、PDF文档格式转换、云相册等功能。目前已支持iOS、Android、电脑、电视等平台,满足你多端同步,多端协同的需求。

单机游戏

3DM游戏网为玩家提供最新的游戏新闻、攻略、单机游戏资源、汉化资源、游戏补丁、游戏论坛等,经过多年努力已成为游戏玩家首要选择的游戏资讯、游戏资源网站。

头条文章

新浪看点是新浪网为自媒体提供的优质原创内容生产平台。作为新浪核心战略级产品,新浪看点全方位打通新浪系资源,原创内容将在新浪新闻客户端、新浪微博、手机新浪网和新浪网等多个平台分发。帮助自媒体人提升自身价值、打造个人IP,实现商业变现、收益增值。

Kimi.ai

Kimi是一个有着超大“内存”的智能助手,可以一口气读完二十万字的小说,还会上网冲浪,快来跟他聊聊吧|Kimi.ai-MoonshotAI出品的智能助手

Home

AnthropicisanAIsafetyandresearchcompanythat'sworkingtobuildreliable,interpretable,andsteerableAIsystems.

ITG
ITG

Itg-Buildyouruniquestoryinseveralclicksbyoureasytouseonlinebuilder

Free

AbstractImageGlassCitySkyscrapersFreeStockPhoto

搜鲜网

搜鲜网打造生活娱乐为一体的综合性娱乐网站,为广大网友们提供娱乐圈最新新闻八卦资讯以及情感、美容、养生、时尚、健康等信息,这里有娱乐新鲜事、明星八卦绯闻、明星爆料新闻,这里有最新时尚资讯、最新潮的穿衣搭配技巧,最实用的健康养生小窍门,最流行的发型彩妆,让您足不出户了解娱乐圈最新新闻动态,感受娱乐圈新鲜资讯。

423下载站

423下载站提供各类电脑手机软件和游戏下载,包括安卓应用app,手机游戏app,单机游戏和网络游戏,每天更新精品绿色版软件和经典游戏,让用户拥有更好的下载体验!

PDF转换成Word转换器在线免费

迅捷在线pdf转word转换器免费版为您提供将PDF转换成WORD,word转换成pdf,ppt转换成pdf的免费在线转换服务;是一款完全免费的在线转换工具,在线免费完成PDF与word的转换体验,绿色小巧、无需安装!

站长之家

站长之家(中国站长站)为个人站长与企业网络提供全面的站长资讯、源代码程序下载、海量建站素材、强大的搜索优化辅助工具、网络产品设计与运营理念以及一站式网络解决方案,十年来我们一直致力为中文网站提供动力。

终身教育平台

该站点未添加描述description...

由你拍

由你拍网拥有最新最全的摄影技巧教程,汇聚无数知名摄影师的实用摄影经验和技巧,是国内最好的摄影资讯平台

卓云康健康网

卓云康健康网在线医疗健康咨询服务平台,专注于健康医药咨询、健康问答、疾病查询、药品查询、医院查询等包括男科、妇科、育儿、减肥、养生保健等在线健康咨询服务平台!

百度翻译

百度翻译打造的新一代AI大模型翻译平台,为用户提供翻译和阅读外文场景的一站式智能解决方案,支持中文、英文、日语、韩语、德语、法语等203种语言,包括文档翻译、AI翻译、英文润色、双语审校、语法分析等多种能力,是智能时代的翻译新质生产力。