鲍鱼粥的家常做法 详细步骤原来是这样
鲍鱼是非常珍贵的食材，其营养价值非常高，鲍鱼有很多种吃法，其中一种就是做成鲍鱼粥，这种吃法是非常健康有营养的，普通人也可以自己在家里做，具体方法如下：一、鲍鱼粥的家常做法所需材料鲍鱼1/2个、姜片3片、葱2支、鸡肉4两、金针菇2两、香菇1朵、芹菜2支、米1/2杯、水4杯。腌料：盐1/4大匙、柴鱼味精2小匙、白胡椒粉2小匙、香油、2小匙...
预防脱发的8个小技巧 合理饮食很重要
现代化的工作节奏还有饮食节奏都是非常快的，对于90后的脱发问题，这也是大家经常热议的问题。相比较我们的父辈，这个时候的脱发问题也许才更开始，为什么我们会这么早的遇到脱发问题。我们头发来说也是能够非常多的类型的预防脱发，中医有非常多的技巧。今天歆谊网就和大家说说防脱发的类型，该怎么预防呢？脱发分类型1、营养性脱发：消化吸收机能障碍形成营...
给孩子们准备的聪明食物及其做法
1.鱼鱼肉不但鲜美可口，而且钙、蛋白质和维生素B2尼克酸含量高，海鱼还含有丰富的碘，鱼肉含的脂肪是不饱和脂肪酸，它容易被人体所吸收，又能刺激大脑细胞的活跃性。鱼肉还有丰富的DHA。DHA被誉为“黄金脑”，是儿童大脑发育不可缺少的营养元素。鱼油、鲑鱼、带鱼、黄花鱼、鲅鱼、鲳鱼与鲈鱼、鳜鱼、武昌鱼、鲤鱼和草鱼等鱼的肌肉和内脏脂肪中DHA、...
红枣枸杞泡水喝补血养颜健脾益胃 五类人不适合喝
红枣和枸杞这两种食物对于我们来说都是很熟悉的。红枣具有补气补血的功效，枸杞有益精明目的功效。如果同时食用两种食材，有保健养生的效果，红枣枸杞泡水喝不失为一种很好的方法。那么红枣枸杞泡水喝的功效是怎样的呢？一起跟随歆宜网来看看。红枣枸杞泡水喝的功效1、健脾益胃红枣枸杞茶有非常好的健脾益胃功效。对于一些脾胃虚弱、经常腹泻、疲劳倦怠的人而言...
4个月的宝宝吃什么辅食 四个月的宝宝如何添加辅食
4个月的宝宝吃什么辅食1、最先添加的辅食应是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始。添加蛋黄的方法如下：将鸡蛋煮熟、...
一场完美的旅行结束语（旅游结束发朋友圈配句）
当旅行结束时，人们总会觉得心里有点难过，觉得美景还没看够就要结束了。那么你知道关于旅行的结束语是什么吗?来看看吧!1、旅游是心灵的向往，回家是最温暖的港湾。2、想知道，它是否如作家笔下的那番美丽，青山绿水竹筏。是否会有人隔着浅浅的湖水，唱着情歌。3、想去上海，想看那里的外滩，浦东，想看那里的繁华。4、去了不同的地方，看了不同的风景，知...
导致孩子腹痛的常见疾病
1.急性肠套叠多见于婴幼儿，表现为突发性呕吐，阵发性哭闹（阵发性腹痛所致）、摸孩子的肚子好像有香肠样的东西，12小时后小孩拉的都是“果酱”般的大便，这时须做X光或B超等检查，及时明确诊断。肠套叠发生在48小时之内，只需要进行空气灌肠就能马上解决问题，但如果耽误了这个时机，很有可能进一步导致肠梗阻。有时候，因为家长的疏忽，到医院的时候已...
女性白领要养生 别让职业病危害健康
现在很多的年轻人都是白领一族，每天的朝九晚五的生活已经是一种很常见的现象了，很多白领上班期间，都是成天对着电脑来工作的，上了一天班是很累的，但是要是不注意的话，一些事情是会影响到白领们的身体健康的，那么作为白领的你知道哪些事情对健康有害吗？下面就和歆谊网一起来看看吧。五件事情危害健康1、工作时间过长这是很多上班族快马导航网的通病了，为...
经常笑对身体的9大好处 实在是最佳的自然药物
对于生活中紧张的氛围，面对压力的时候，我们应该保持愉快的心情去应对，不管生活中出现的什么问题，我们都应该积极的面对。笑对大家来说，是一件简单也不简单的事情，因为取决于你的想法和心情。对于女性来说，也会遇到各种生活的压力和不愉快的事情，这个时候，大家应该多笑笑。那么，笑的好处是哪些呢？一起看看吧。经常笑对身体的9大好处一、促进血液循环，...
地皮菜的功效与禁忌
地皮菜的味道很好吃，但是地皮菜性凉质地润滑，脾胃虚寒泄泻者不可多食。生活中吃地皮菜有哪些禁忌呢?营养师提醒大家脾胃虚寒，腹泻者不可食用，妇女产后、寒性痛经以及女子月经期间不宜食用地皮菜。地皮菜食用禁忌：地耳性凉质地润滑，脾胃虚寒泄泻者不可多食。禁忌人群：脾胃虚寒，腹泻者不可食用，妇女产后、寒性痛经以及女子月经期间不宜食用地皮菜。适宜人...
饮食方面来调理降压 降压食谱高血压患者宜多吃
高血压是常见的慢性疾病之一，可谓是生命的隐形杀手。对于高血压患者来说，除了每天离不开的降压药外，在饮食方面也可以来调理降压。今天360csw就给大家推荐几款降压的健康食谱，高血压患者宜多吃，有一定的降压效果哦！【洋葱炒鸡蛋】洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的食物，前列腺A有降低血液黏度、扩张血管，预防血栓形成的作用。【西芹腰果】西芹是较...
职业病是可防不可治 IT一族预防职业疾病从要日常做起
IT一族是年轻人向往的职业，这个群体正在逐渐扩大。然而，这个行业也存在着一些与职业相关的疾病。专家提醒人们，这些病大多数是由于平时不注意，粗心引起的。因此，预防这些疾病要从日常做起，必须引起重视的是，多数“职业病”是可防不可治的。下面跟随歆谊网了解一下吧！一、键盘腕医学上称为“腕管综合征”。主要症状表现为手腕、拇指、食指及中指的麻木和...
男人肾不好多吃这8种食物 应摄入充足的优质蛋白质
男人补肾吃什么好？对于男人来说肾是非常重要的，下面给大家分享一些适合男人补肾的方法，下面跟随歆谊网一起来看下吧。吃什么壮阳补肾？1、摄入充足的优质蛋白质。蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，它们参与包括性，器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆食品，尤其是冻豆腐中含有丰...
男人补肾七种水果推荐 补肾又补精
现代男性在工作和生活的双重压力影响下很容易出现肾虚的现象，因此补肾成了很多男性关注的话题，那么男人吃什么水果补肾又补精呢？下面跟随歆谊网了解一下吧！男人补肾水果荔枝荔枝中含丰富的蛋白质，维生素，糖类，柠檬酸，果胶等;荔枝中的糖分可以补充人体所需能量，维生素C和蛋白质能增强免疫力，此外维生素还可以促进微细血管的血液循环，男性多吃荔枝可以...
清蒸菜能很好保留原味 推荐九种好吃的清蒸菜
清蒸是一种常见烹饪美食的做法，很多食材经过清蒸的做法，都能很好保留原味，而且味道诱人的！今日歆宜网推荐九种好吃的清蒸菜，喜欢清蒸的朋友们，不妨自己动手试试这样做。一，清蒸蒜蓉丝瓜食材：丝瓜一根，大蒜少许，花生油适量。做法：1、丝瓜去皮，清洗干净，切成中心有孔的段状。2、将其立起来，放在盘子上；然后放入蒸锅里面，煮上5分钟左右即可。3、...
糖尿病患者早餐要吃得好 适合糖尿病人吃的早餐
早餐，可以说是三餐当中最为重要的一顿，所以，不仅要吃，还要吃得好，尤其是糖尿病患者，对于早餐的要求是比较多的，那么，糖尿病患者早餐该怎么吃？糖尿病患者早餐有什么是不能吃的？下面我们跟随歆宜网一起来了解一下这方面的内容吧。糖尿病患者早餐该怎么吃？记住这2点！第一、糖尿病患者在早餐主食的选择上，建议尽量选小米、燕麦、全麦面包、粗粮馒头等谷...
老人吃饭的注意事项
吃早不吃晚。这里主要指晚饭。老人消化功能减弱，夜生活又比较少，晚上7点以后吃饭，和睡觉时间距离过近，食物无法消化彻底，会有腹胀、胸口堵等症状。吃太晚对老人脆弱的心脑血管也是一个考验。因此，建议晚饭最好在7点前吃完，利用饭后时间散散步、活动活动，让食物多消化。吃慢不吃快。老人食管内壁的弹性减弱，如果进食速度太快，食管内壁不能适应突然挤压...
头发最害怕的5件事 养好头发要掌握的护发技巧
头发对于大家的重要性，其实和自己的日常保养，护理都是不能分开的，你是怎么样对自己的头发，它的回报也就是什么样的。很多人对皮肤的防护做得不错，但是对自己的头发保养却做的不好，这是为什么呢？你知道头发害怕哪些事情吗？养好头发要掌握哪些护发的技巧呢？下面大家和歆谊网一起看看吧。头发害怕哪些事情？1、怕护发素冲不干净。这一点大家在洗头的时候，...
长期使用眼药水造成伤害 眼药水使用注意事项
是药三分毒，眼药水都不例外，在带给人短暂清爽明快的同时，长期使用眼药水可能对人造成不小的伤害。眼药水不可长期使用，护眼，还是得多方努力，不可指望一瓶小小的眼药水解决所有的问题。随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已经成为不少白领的护眼习惯，时间一长对眼药水产生了依赖。但是眼科专家提醒，乱用眼药水极易对眼睛造成伤害，办公室一族因...
喝蜂蜜水美容养颜 蜂蜜虽好也要适合自己才可以
蜂蜜这个食物相信大家都不会陌生，很多人在生活中经常会喝蜂蜜水。对于喝蜂蜜水的一些好处，你是否了解呢？而对于蜂蜜水，其实并不适合所有人，有些人是不建议喝的，具体有哪些呢？下面跟随歆宜网一起了解下吧！喝蜂蜜水有什么好处？美容养颜蜂蜜对于皮肤的保养可以起到很不错的作用，因为蜂蜜内含有较多的抗氧化物质，而抗氧化其实就是在延缓衰老。经常喝一些蜂...
盐为百味之王 盘点盐的生活小妙用
盐，作为烹饪最早的调味品,素有“百味之王”之称。隋唐时期流传着一则生动的故事：隋文帝喜欢甜味，久而无味。蜀地有位姓詹的名厨，被隋文帝的招为了御厨。一次文帝就问御厨詹：“什么东西最好吃?”詹回答说“盐”。隋文帝以为詹在戏弄他，以欺君之罪杀了詹。此后，御厨烹饪菜肴时都不敢放盐了，隋文帝更感到索然无味。后来隋文帝尝了自己要求加盐的菜肴后，觉...
五大护颈养生妙招 不让脖子透露你的年龄
人的脖子其实是一个很脆弱，很容易衰老的地方。如果脖子没有保养好，不仅经常头昏眼涨，而且颈部纹路会让你看起来比实际年龄老很多。今天小编给大家支招，教给大家护脖的养生之道。远离男士项链带来的困扰。1、摘掉配件英国牛津大学心理学研究发现，过重项链会给颈动脉血流带来压力，不光会给你脖子受累、提早衰老，还会影响脑部供血，让你记忆力受损！一般来说...
忍住眼泪的10种方法 永远不要在领导面前哭
据说女人是水做的。其实有时候男人很累很难受。想哭是正常的生理反应。但是，有些场合真的不适合哭，结局会很惨。比如很多职场年轻人，就忍不住理解了在领导面前不哭的原则。今天给大家推荐忍住眼泪的10种方法，让你缓解一下情绪吧。1、吃东西美食是解压的一大法宝，心情真的很难受的时候，点一份爱吃的零食，比如甜品蛋糕或者其他吃的，慢慢吃掉，这个过程就...
失眠的中医治疗 常用的五个调理失眠的方法
失眠是现在困扰很多人的一个难题，因为睡不好，所以小编没有精神，气色很差，对于这种情况是现在非常常见的一种现象，那么失眠怎么办呢？其实中医治疗失眠的方法还是很多的，下面就跟小编一起来了解一下吧！中医调理失眠的方法很多，也很有效果的，如果我们感兴趣的话可以试试的，只要能治好失眠的方法就一定是好方法的。中医治疗失眠药方一当归25克，党参25...
古代诗歌大全100首
古代诗歌大全100首100《己亥杂诗》清·龚自珍九州生气恃风雷，万马齐喑究可哀。我劝天公重抖擞，不拘一格降人才。99《夜书所见》宋·叶绍翁萧萧梧叶送寒声，江上秋风动客情。知有儿童挑促织，夜深篱落一灯明。98《乡村四月》宋·翁卷绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。乡村四月闲人少，才了蚕桑又插田。97《题临安邸》宋·林升山外青山楼外楼，西湖歌...
冬季吃饺子很平常 一些讲究还要讲
冬季吃饺子很平常一些讲究还要讲冬至吃饺子是中国的传统，但是，不在冬至，中国人也常常吃饺子，除了它的美味以外，还因为饺子的营养很丰富，虽然在中国吃顿饺子很正常，也很简单，但是其实，任何饮食吃法上都是有禁忌的，如果不注意就会伤害了自己的健康。一、饺子就吃羊肉馅的吗?饺子馅是多种多样，每个人也都有自己的喜好。不过在冬至这天吃的饺子，大多数人...
吃水果的4大禁忌 吃水果的错误搭配要注意
从古至今，水果一直以来都是人们生活中补充人体营养的来源之一，常吃一些水果的话，对人的身体健康也是很有利的，而且水果的口味酸酸甜甜的，味道也是非常受人们欢迎的，但是你真的会正确的吃水果吗？吃水果也有“禁忌”，如何正确吃水果？下面跟随歆宜网了解一下吧！一、吃水果的4大禁忌1、不可用水果代替蔬菜。水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营...
经常喝柠檬水能消炎降血脂 泡一杯优质柠檬水的诀窍
从营养学角度看，柠檬的确是种不错的水果。譬如富含人体所需的多种维生素，维生素C更是其亮点；钾、镁等矿物质也不少，还是一种富纤维食物，同时，糖分不多，热量少。控制体重以及“三高”人群也都很适合。中医也认为，柠檬性味甘、咸、酸、平，可化痰止咳、生津健胃，对烦渴不适、支气管炎、食欲不振等都有一定效果。你知道怎样泡一杯优质的柠檬水吗？跟随歆宜...
喝稀饭吃汤面并不养胃 3种主食胃不好的人可以换着吃
随着社会的发展。，人们的生活水平也得到了提高，如今真的是想吃什么都可以买的到，正如老人们所说：现在每天家家户户吃饭都和过年一样。因为只有以前过年才能吃上一顿好的，而现在天天都是吃好的，于是一些人群饮食方面没注意就有了胃病。下面跟随歆宜网了解一下吧！按老人说的办法，多喝稀饭，多吃汤面，这样就可以把胃养好了。其实这个说法并不正确，这些食物...
头发护理多久做一次比较适合
随着现在的空气污染情况越来越严重，很多人纷纷表示自己的头发由于长期暴露在污染辐射下，很容易就出现发质枯黄、发丝毛躁打结，掉发脱发等严重问题。为此，不少女性朋友都会选择定期做一做脱发的滋养护理。但是到底要多久做一次才适合呢?根据专家建议，一般情况下，每隔三天做一次营养，效果更好。并不是护理的次数越多，效果越好。一、该如何保养护理自己的头...