经期14个保健误区 让你元气大伤
女性月经期间身体会发生变化，这14个问题如果平时都注意了，不但身体健康，还能延缓衰老。一起来看看经期保健哪些问题你忽略了！1、捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀...
螃蟹怎么洗才干净
螃蟹怎么洗才干净1、淡盐水浸泡。螃蟹买回家以后先把体表的脏东西冲洗干净，然后再放入淡盐水中浸泡一段时间，盐水的浓度以尝起来稍带咸味为宜。用淡盐水浸泡螃蟹的目的是让它把胃里的脏东西吐出来，所以浸泡期间要多换几次清水，直至螃蟹吐出的水变清为止。2、刷洗螃蟹。等螃蟹吐出的水不再混浊时，就可以开始刷洗了，这一步是需要胆量和一定技巧的，要注意防...
抑郁症的最基本的饮食建议 预防抑郁症的饮食禁忌
生活当中有很多的人们都会有一些抑郁症，这样的症状，那么你知道吗？抑郁症给我们的身体带来的危害也是比较多的，严重的抑郁症都会有一些自杀的倾向的，给我们的生命带来的困扰也是比较多的，抑郁症的最基本的饮食建议到底是什么？下面跟随歆谊网看看我们在平时的生活当中应该如何正确的预防抑郁症。1、鸡肉：英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后，他...
校园欺凌是社会之病
5月9日，国务院教育督导委员会印发了《关于开展校园欺凌专项治理的通知》，要求对学生之间蓄意或恶意通过肢体、语言及网络等手段，实施欺负、侮辱造成伤害的校园欺凌进行专项治理。国家层面的大力推动，让人们看到了彻底治理这一校园顽疾的希望。校园欺凌并非突然从天而降的幽灵，而是多种复杂因素相互交织结出的苦果。学校惩戒的无力，让青少年失去了基本的畏...
为什么喝腊八粥？腊八粥的习俗来历
为什么喝腊八粥？腊八粥的习俗来历农历历十二月初八，中国主体民族汉族地区民间流传着吃“腊八粥”（有的地方是“腊八饭”）的风俗。在河南，腊八粥又称“大家饭”，是纪念民族英雄岳飞的一种节日食俗。据说当年岳家军讨伐金虏在朱仙镇节节胜利，却被朝廷的十二道金牌追逼回来，在回师路上，将士们又饥又饿，沿途的河南百姓纷纷把各家送来的饭菜倒在大锅里，熬煮...
晒太阳确实有蛮多好处 晒太阳的注意事项
晒太阳是指将皮肤置于太阳下的行为，可以延缓衰老，其中起作用的是维生素D。研究显示，体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。晒太阳确实有蛮多好处的，今天我们跟随歆谊网一起了解一下。晒太阳都有这些好处1、促进钙质吸收晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫”阳光维生素”，人体皮肤中所...
三高中年男人要吃出健康身体 预防三高的最佳食物
三高中年男人如何吃出健康身体？如果在本身有三高的情况还不注意饮食调整，那就会引发各种并发症，后果不堪设想。下面我们跟随歆谊网一起来看看三高男人如何健康饮食吧。三高中年男人如何吃出健康身体？蒸米饭可加三分之一的燕麦炒菜油要少，最好用凉拌、煮、蒸、炖等烹饪形式代替油炒。在外吃饭吃蔬菜时最好涮一下水。李先生身高1.75米，那么标准体重应该在...
冬季是进补的季节 癌症患者冬季最合理进补方法
俗话说“秋收冬藏”，冬季是进补的季节，那么癌症患者冬季可以进补吗？下面跟随歆宜网了解一下吧！一方面，癌症患者经过手术、化疗之后身体较为虚弱，需要足够的营养来帮助身体恢复，对抗癌症，按理说应该多吃一些营养的食物；但另一方面，有的人担心肿瘤患者进补会刺激肿瘤的生长。那么癌症患者是否能进补呢？专家表示，肿瘤加速生长主要取决于机体抗肿瘤免疫力...
老年人运动多多身体就能棒棒 适合老年人的运动项目
老年人如果可以进行体育运动，那么尽量每天预留一定时间去参加锻炼，这样身体才能够更加健康。年龄大了，最注重的就是身体健康。而运动多多，身体就能棒棒。可是老人该选择什么运动才适合呢？下面跟随歆谊网了解一下吧！老人运动项目有哪些？1、广场舞：广场舞适合身体灵巧有体力的老人。随着音乐，身体舞起来，全身都动起来，身体全部的细胞都得到运动，大汗淋...
网络电视盒子卡顿的处理对策
网络电视盒的除了运营商的IPTV之外，都是使用的免费的直播软件，稳定性肯定大打折扣了。但是免费，有些瑕疵我也就忍了，但是通过一些招数可以让你的免费午餐也能吃起来蛮香。1、选择靠谱的宽带服务商。根据网友经验，选择排序是这样的，中国电信、联通、移动。首先电信，其次是联通，也就是以前的网通，看直播的速度也很不错，移动相对就差一些了。带宽8M...
中老年人脑中风急救要点
中老年人平时血压过高或偏低，会突然出现表情呆滞、口眼歪斜、呼吸急促、口吐白沫、瞳孔变小或不等大、意识障碍、语言不清、四肢活动受限、大小便失禁等症状，这时首先应该想到的是脑中风。面对这种状况时，需要的是沉着、冷静，千万别慌张。不要随意搬动病人，尤其是头部不能轻易晃动。应让病人保持平卧位，以头部与床面夹角呈30度为宜。迅速解开衣领，松缓腰...
春节喝酒最伤肝 推荐5款节后养肝茶及养肝食疗方
在春节的时候，估计都喝了不少酒吧，因为在春节的时候，聚会是最多的，而在聚会的时候，喝酒肯定是不可避免的。但是我们都知道喝酒是最伤害肝脏的，所以在春节过后的这个时间段我们要保护好肝脏的健康，在平时的时候，就要喝一些可以保护肝脏的花茶，下面就和歆宜网一起来看看到底是哪些花茶可以保护肝脏吧。可以保护肝脏的花茶蒲公英茶材料：蒲公英75克、清水...
如何给宝宝添加鱼肉辅食 食谱推荐
如何给宝宝添加鱼肉辅食婴儿辅食如何添加，给宝宝添加鱼肉辅食要看体质。相对于鸡肉、瘦肉，添加鱼肉辅食的时候尤其要注意宝宝是否为过敏体质。如果宝宝不是过敏体质，那么在10个月大的时候就可以开始尝试鱼肉辅食，但如果宝宝是过敏体质，那么妈妈们可以在1岁甚至更大些再让宝宝尝试鱼肉。在添加辅食之后，妈妈要留意宝宝是否出现不适、过敏等症状，然后再根...
8种食物每吃一口都在催你老要远离 身体最爱12大抗衰老食物
你有没有过这样的心痛：明明同样年纪的人，但是一对比，你看着却比对方显老……为什么有些人衰老得快，而有些人却总显得那么年轻？比如最典型的莫过于林志颖和郭德纲，是众所周知相差一岁的同龄人。但是两人站在一起像是大了一轮。郭德纲已经混成了大爷行列，而林志颖还是大家心目中的不老男神。不得不说林志颖保养的实在是太好了，说他已有45岁的年纪都难以置...
安神茶有哪些呢？
说要安神这个字眼，大家想到的就是失眠，因为现在工作压力越来越大，很多人长时间忙碌在工作的岗位上，晚上的作息时间不规律就会导致失眠的问题，这个时候可以通过一道简单的安神茶来进行解决。比较常见的安神药材，有酸枣仁，还有石菖蒲，这些药材都能够安神，缓解失眠。基本特点健脑开窍，安神益智基本材料龙齿9克，石菖蒲3克。制法将龙齿煅过，并研碎，石草...
松下和三菱空调哪个好
在夏天，只要有好的品牌，您就不会害怕夏天。由于有了空调，我们可以在室内感到凉爽，这与空调的温度调节能力密不可分。因此，空调对我们来说非常实用。购买空调时，您知道哪个品牌值得购买吗？松下和三菱的空调可以说是具有相似品牌特征的空调。你知道哪个更好吗？如果您想知道，可以在下面阅读本文！三菱空调怎么样由于三菱空调的主要部件都经过了严格的测试评...
中药泡茶饮辅助治疗高血压作用强 心理减压也很关键
高血压是中老年人的一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。下面跟随歆宜网了解一下吧！菊花茶所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。...
拖拉机品牌排行榜 John Deere位居财富全球500强
随着人口和农产品需求的增加，人们对新技术的要求越来越高，各种农业工具层出不穷。拖拉机是广泛用于农业的多功能车辆。他们可以执行园林绿化，耕种，种植，耕种和其他任务。为了完成这些任务，我们有各种类型的拖拉机，例如旋耕机，运土拖拉机和步行拖拉机。以下是拖拉机品牌列表。10、Claas拖拉机克拉斯成立于1913年，总部设在德国。他们有多种产品...
串串猫是什么品种
串猫不是同一个品种，而是不同品种猫的后代。他们可能继承了父母双方的特点，但在形式上只会偏向其中一方。串猫血统不纯，外貌随意，但体质好，不挑食。但他们的基因不稳定，长相可能和父母不一样。串串猫并不算是某个品种串串猫不是一个品种，而是不同品种的猫咪交配繁育的后代，串串猫的血统一般都比较杂，从外貌上看具有父母双方的特征，但是在毛色、眼睛耳朵...
要想肾脏芳华永驻 提倡在没病时就做好预防
在人体众多器官中，肾脏就像一个“苦劳力”，有生成尿液，调节水、电解质、酸碱平衡的功能，同时还要肩负每天过滤和清洁血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外的任务。调查显示，我国慢性肾病发病率逐年上升，每10人中就有1人患病。肾脏长期负重前行，却易被忽视，时间长了很容易导致身体亮起“红灯”。因此，日常生活中一定要呵护好我们的肾脏...
苦瓜筒骨汤怎么熬？
苦瓜筒骨汤就是将苦瓜筒骨，这些食材一起搭配熬制的美味营养汤，而且苦瓜具有很好的清热去火以及解毒功效，筒骨还可以更好的帮助我们补充钙质以及胶原蛋白，因此了解这些食物的做法，那么对营养健康的补充也是比较好。一、原料大骨，苦瓜，盐，葱做法1、大骨斩成段（注意不能斩太碎，以免骨髓丢失），放到沸水里开盖煮2分钟，去除血沫。捞出大骨，过凉水。2、...
常吃的大豆居然有这些功效 大豆怎么做营养最高
大豆是我们日常生活中最常见的粮食作物。我们每天吃的食用油、豆腐、豆浆和牲畜饲料豆饼，都是经过大豆加工而成的。但是你知道吗，除了能够加工成美味的食物，大豆还富含营养，对我们的健康起着极其重要的作用。下面和歆宜网一起来了解一下吧。大豆居然有这些功效高质量的蛋白质大豆，也被称为大豆豆，不含有与大多数植物蛋白相同的蛋白质。大豆含有九种对肌肉和...
铁打的汉子抵不过健康威胁 影响男性健康的8类疾病
现在的男性对于自身的健康问题比较关注，这是一个很好的现象。因为即使是铁打的汉子，也抵不过健康的威胁。那么哪些健康问题会给男人带来影响呢？下面跟随歆谊网了解一下吧！影响男性健康的疾病有哪些？1、前列腺调查显示，50岁以上的男性有60%患有前列腺疾病。预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三要少吃辛辣食物。2、心脏男性工作通常比...
贾玲个人资料简介 贾玲现任老公是谁
贾玲个人资料简介中文名贾俞玲别名贾玲国籍中国民族汉族星座金牛座血型B型身高166cm出生地湖北省襄阳市宜城市出生日期1982年4月29日职业演员、编剧、导演毕业院校中央戏剧学院贾玲是出生一个普通的工人阶级的家庭当中她的父母都是普通工人姐姐贾丹在襄阳电视台工作。她在上大学的时候报考了北京电影学院但是当时并没有被录取。第二年贾玲又报考了中...
早餐的四种健康吃法 不吃早餐的危害
生活中大家对于早餐的概念是，不吃，对于很多的年轻人来说，不吃早餐是常有的事情，对于这样的问题大家不以为然。其实这一点对大家的身体伤害还是很大的，这对大家的健康损害也是比较多的。很多白领忙于工作，对早餐没那么重视，这也是生活的习惯或者是工作的原因导致的。那么，不吃早餐的危害是什么？哪些早餐是健康的标准呢？下面跟随歆宜网了解一下吧！早餐的...
揪出引发女性肺癌的罪魁祸首 厨房油烟的危害超乎想象
我国国家癌症中心的最新报告显示，肺癌是女性第二高发的癌症，仅次于乳腺癌。40-50岁女性中肺癌患者人数已经接近男性，达到了1：1的比例。但是国内女性的吸烟率很低，为何发生肺癌的概率却如此“不协调”地高呢？下面跟随歆谊网了解一下吧！揪出引发女性肺癌的罪魁祸首对肺癌患者长达5年的追踪病因调查发现，70%的男性肺癌患者死于吸烟病因，只有18...
灵芝神奇的药用价值 八款灵芝食疗汤推荐
中国古人早就发现了灵芝神奇的药用价值，在现存最早的中药药典《神农本草经》中，就将灵芝列为“上品”。在民间，关于灵芝的传说故事也很多，嫦娥偷吃灵芝草飞向月宫，白娘子盗取千年灵芝救活相公许仙等，灵芝因此被赋予灵性，人们称灵芝为仙草。下面跟随歆宜网了解一下吧！灵芝具有阴阳双补的功效。中医认为，阴，是静止，在内，主脏主血等;阳，为动，为表，在...
最命好的九种女人
大富由命，小富由勤。好命是生出来的，也就是说，人的命运在天(自然规律)，如果人的思想和行为符合“天道”，自然会无私而快乐。刘恒解释人的命运秘密在于，多世的智慧和学识，立志于行，无私奉献，摒除恶习，契约精神。那么怎样通过面相看一个女人好命呢。注定富贵的九种女人面相1、眼睛黑白分明眼睛黑白分明的女子，因为瞳孔主肾，眼白则主肺气，黑白分明预...
女性喝茶好处多但要喝对才养生 女人喝茶时要注意什么
在日常生活中，很多人都喜欢喝茶，因为喝上一杯热热的茶水，能够让自己的身体暖起来，还能够帮助自己提神，提高工作效率。对于女人来说，平日里喝茶是可以的，但是处于下列这三个时期的时候，却不适合喝。不然的话，容易给身体带来极大的伤害。下面和歆谊网一起来看看吧。女人喝茶要分体质中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。6大茶类茶性不...
面瘫可能会发展成不可逆的病症 面瘫的治疗偏方推荐
说起面瘫这种疾病很多朋友还是知道的，这里说的面瘫其实是一种在生活中比较常见的面部神经疾病。大家在平时如果患上面瘫这种病症一定及时到医院治疗，如果治疗不及时或者听之任之不加控制的话，面瘫可能会发展成不可逆的病症。下面歆谊网就给大家说一说面瘫的引起原因和面瘫的治疗偏方，快来看看吧。面瘫是怎么引起的？1、肿瘤：面神经瘤、中耳的良性或者恶性肿...